REKLAMA

powierzony

1 … 5 6 7 8 9 … 30

Po białku czas na tłuszcze – co warto wiedzieć?

Dodano: 9 stycznia 2026
Po białku przyszedł czas na kolejny kluczowy makroskładnik – tłuszcze. Przez lata niesłusznie uznawane za głównego winowajcę nadwagi i chorób serca, dziś wiemy, że tłuszcze są niezbędne do prawidłowego f [...]

Kampania społeczna MOPS w Wałbrzychu w TVN! O historii Ani w „Dzień Dobry TVN”.

Dodano: 31 grudnia 2025
2 stycznia widzowie „Dzień Dobry TVN” zobaczą Wałbrzych w wyjątkowej odsłonie. Na antenie ogólnopolskiej stacji wyemitowany zostanie reportaż poświęcony kampanii społecznej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społe [...]

Odbiór dokumentów bez kolejek. Urzędomat uruchomiony w Starostwie Powiatowym w Wałbrzychu

Dodano: 31 grudnia 2025
Od 30 grudnia br. przy Starostwie Powiatowym w Wałbrzychu, al. Wyzwolenia 22, został uruchomiony urzędomat, który umożliwia odbiór wybranych dokumentów urzędowych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Urządzeni [...]
REKLAMA

Dolnośląski Bilet Weekendowy przez aż siedem dni!

Dodano: 31 grudnia 2025
Koleje Dolnośląskie przedłużają okres obowiązywania Dolnośląskiego Biletu Weekendowego. Za 59 zł można podróżować bez limitu po całym Dolnym Śląsku pociągami regionalnych przewoźników. Dolnośląski Bi [...]

„Filharmonia w Królewskiej” z zielonym światłem na kolejny rok! Koncerty muzyki klasycznej zawitają do Legnicy, Głogowa i Jawora

Dodano: 29 grudnia 2025
Rozpoczęty przez Filharmonię Sudecką we wrześniu 2024 roku cykl „Filharmonia w Królewskiej” na dobre wpisał się już do kalendarza wydarzeń w Legnicy. Do teraz zrealizowanych zostało ponad 15 różnych konce [...]

Stypendia i nagrody dla sportowców z Powiatu Wałbrzyskiego!

Dodano: 29 grudnia 2025
Powiat Wałbrzyski wspiera lokalnych sportowców! Zarząd Powiatu ogłosił nabór wniosków o stypendia sportowe i nagrody dla zawodników, trenerów i działaczy sportowych. Stypendium mogą otrzymać zawodnicy z wysok [...]

Lodowisko plenerowe w Jedlinie-Zdroju w pięknym otoczeniu i z lekcjami nauki jazdy

Dodano: 23 grudnia 2025
Sezon na lodowisku plenerowym przy Kompleksie Active przy ul. Kłodzkiej w Jedlinie-Zdroju trwa w najlepsze. W górskiej scenerii można spędzić czas aktywnie na świeżym powietrzu, korzystając z wypożyczalni łyże [...]
REKLAMA

Sylwestrowa Prywatka na Lodzie w Starej Kopalni – aktywne i spokojne pożegnanie roku pełne wspomnień

Dodano: 23 grudnia 2025
Sylwester w tym roku w Wałbrzychu nabiera nowego wymiaru. Dla tych, którzy chcą pożegnać stary rok w wyjątkowej, rodzinnej atmosferze i spędzić go aktywnie, organizatorzy przygotowali Sylwestrową Prywatkę na Lo [...]

Ania znalazła dom. Najpiękniejsze Święta „Ani z Zielonego Wzgórza” zaczynają się w Wałbrzychu

Dodano: 22 grudnia 2025
To historia o spełnionych marzeniach. Ania z Zielonego Wzgórza spędzi te Święta już w domu – swoim domu. Razem z Marylą i Mateuszem, którzy podjęli decyzję o zostaniu rodziną zastępczą. To opowieść o odw [...]

Białko – fundament zdrowia, urody i siły

Dodano: 20 grudnia 2025
Białko to jeden z trzech podstawowych makroskładników diety – obok węglowodanów i tłuszczów – jednak jego rola wykracza daleko poza zwykłe „budowanie mięśni”. To kluczowy element zdrowia metabolicznego, [...]

Ponad milion złotych na ochronę ludności w Jedlinie-Zdroju. Sprzęt, zapasy i szkolenia

Dodano: 19 grudnia 2025
Gmina Jedlina-Zdrój konsekwentnie wzmacnia swoje przygotowanie do reagowania na sytuacje kryzysowe. Po doświadczeniach powodzi z 2024 roku wiemy, że w działaniach ratunkowych liczą się konkretne zasoby, sprawna log [...]

Blisko 5 miliardów złotych dla Dolnego Śląska. Przyszłoroczny budżet najwyższy w historii

Dodano: 18 grudnia 2025
Dolny Śląsk czeka potężny impuls rozwojowy. Przyszłoroczny budżet po raz pierwszy w historii samorządu sięgnie prawie 5 miliardów złotych. To drugi, za Mazowszem, największy regionalny budżet w Polsce. Dla Do [...]

Prezentownik Filharmonii Sudeckiej – podaruj bliskim niezapomniane chwile na święta

Dodano: 18 grudnia 2025
Jeżeli macie wśród swoich bliskich miłośników muzyki lub sami jesteście melomanami, serdecznie polecamy zakup produktów Filharmonii Sudeckiej na święta! Bilety na nadchodzące koncerty, vouchery, a może jedna [...]

Nowy rozkład jazdy pociągów już od najbliższej niedzieli

Dodano: 13 grudnia 2025
W nowym rozkładzie jazdy, który będzie obowiązywał od 14 grudnia 2025 roku, Koleje Dolnośląskie nie tylko pojadą do nowych miejscowości, ale też zwiększą liczbę par połączeń na większości tras, po któr [...]

Ważne inwestycje w infrastrukturę kolejową i drogową

Dodano: 10 grudnia 2025
Samorząd Województwa Dolnośląskiego ogłosił pakiet kluczowych inwestycji infrastrukturalnych obejmujących modernizacje trzech linii kolejowych oraz ogłoszenie przetargu na pierwszy etap budowy obwodnicy Złotoryi [...]

Spotkanie Bożonarodzeniowe i Jarmark Świąteczny w Jedlinie-Zdroju – zaproszenie dla wszystkich mieszkańców

Dodano: 9 grudnia 2025
Miasto Jedlina-Zdrój zaprasza mieszkańców i gości na wspólne Spotkanie Bożonarodzeniowe połączone z Jarmarkiem Świątecznym. Wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 14 grudnia, w godzinach 14:00–17:00 na teren [...]

Jedynka to nie powód do krzyku, to moment na wsparcie

Dodano: 9 grudnia 2025
Znowu dostałeś jedynkę….. Drogi Rodzicu, to ja, twoje dziecko. Boli mnie brzuch, ponieważ nie jestem już w stanie więcej się nauczyć na ten sprawdzian. Ciągle myślę o tym, że dostaje jedynki. Tak bardzo si� [...]

Na miejski bilet w pociągu KD. Współpraca Samorządu Dolnego Śląska i Wrocławia z przewoźnikami na kolejne pięć lat

Dodano: 8 grudnia 2025
Mieszkańcy Wrocławia i posiadacze biletów miejskich przez kolejne pięć lat będą mogli korzystać z pociągów Kolei Dolnośląskich na podstawie biletów MPK. Kolejna umowa za blisko ćwierć miliarda złotych spr [...]

Jeszcze więcej pociągów na Dolnym Śląsku! Nowy rozkład jazdy już od połowy grudnia

Dodano: 4 grudnia 2025
W nowym rozkładzie jazdy, który będzie obowiązywał od 14 grudnia 2025 roku, Koleje Dolnośląskie nie tylko pojadą do nowych miejscowości, ale też zwiększą liczbę par połączeń na większości tras, po któr [...]

Dieta do pracy: co jeść, gdy nosisz ciężary, a co – gdy siedzisz przy biurku?

Dodano: 3 grudnia 2025
To, jak wygląda Twoja praca, wpływa na to, jak powinieneś jeść, odpoczywać i dbać o energię. Inaczej odżywia się ktoś, kto przez 8 godzin pracuje fizycznie, a inaczej osoba, która większość dnia spędza pr [...]
1 … 5 6 7 8 9 … 30

Najczęściej czytane

  1. Wałbrzych. Prywatni przewoźnicy jednak nie będą mogli korzystać z przystanków w Wałbrzychu
  2. Kolejne utrudnienia między Starymi Bogaczowicami a Strugą. Drogę będą zamykać każdego wieczoru
  3. Wałbrzych. Do końca tygodnia nowa sygnalizacja świetlna na Podzamczu
  4. Głuszyca będzie miała nowy basen. Przebudowa ruszy po tym sezonie
  5. Ulica Beethovena oficjalnie otwarta. Dawne tereny pokopalniane zmieniły się nie do poznania
  6. Wałbrzych. Ulica Beethovena jak nowa
  7. Pilny komunikat. Wody z kranu nie wolno pić w Jabłowie i części Czarnego Boru
  8. Wybierasz się na Silent Disco? Redpoint przygotował specjalną ofertę
  9. Region. Wypadek z udziałem konia. Nie żyje 18-miesięczne dziecko
  10. Wirki. Wodę z dawnej kopalni „tankują” jak paliwo. Zobacz, jak działa niezwykły dystrybutor (WIDEO)