Ostatni dzień zawodów rozpoczął się od obowiązkowej inspekcji weterynaryjnej, po której zawodnicy przystąpili do finałowej próby skoków przez przeszkody. To właśnie na parkurze rozstrzygnęły się losy końcowej klasyfikacji.

Francja wygrywa Puchar Narodów. Polska z drugim miejscem

W klasyfikacji drużynowej FEI Eventing Nations Cup™ (CCIO4*-NC-S) rywalizacja trwała do ostatnich przejazdów. Zwyciężyła reprezentacja Francji, która utrzymała prowadzenie wywalczone po próbie terenowej. Świetny występ zanotowała reprezentacja Polski. Dzięki bezbłędnym przejazdom na parkurze biało-czerwoni awansowali na drugie miejsce w klasyfikacji końcowej. Podium uzupełniła reprezentacja Austrii.

Katarzyna Brandys najlepsza indywidualnie

W klasyfikacji indywidualnej zwyciężyła Katarzyna Brandys na wałachu SEL OSCAR. Polska zawodniczka zachowała zimną krew podczas decydującej próby skoków i utrzymała prowadzenie, odnosząc jedno z najważniejszych zwycięstw w swojej karierze.

Drugie miejsce zajął Harald Ambros (Austria) na VITORIO DU MONTET. Trzecie miejsce wywalczył Paweł Warszawski na CAGLIOSTRO PKZ, który dzięki bezbłędnemu przejazdowi awansował na podium.

Finałowe wyniki CCIO4*-NC-S

Klasyfikacja drużynowa

1. Francja
2. Polska
3. Austria

Klasyfikacja indywidualna

1. Katarzyna Brandys (POL) & SEL OSCAR
2. Harald Ambros (AUT) & VITORIO DU MONTET
3. Paweł Warszawski (POL) & CAGLIOSTRO PKZ

Wpływ pogody na przebieg zawodow

Ze względu na prognozowane wysokie temperatury organizatorzy podjęli decyzję o rozegraniu wszystkich konkursów w godzinach umożliwiających bezpiecznych przebieg zawodów, tak aby zapewnić optymalne warunki dla koni i zawodników.

Przez cały czas trwania zawodów wydarzenie pozostawało pod stałym nadzorem Powiatowego Inspektoratu Weterynarii. Na miejscu obecni byli lekarze weterynarii, w tym delegat weterynaryjny Międzynarodowej Federacji Jeździeckiej (FEI), którzy na bieżąco monitorowali stan zdrowia i dobrostan koni. Wszystkie konie uczestniczące w zawodach ukończyły je w dobrej kondycji.

Międzynarodowe zawody w Strzegomiu odbywają się nieprzerwanie od 23 lat. Bezpieczeństwo uczestników oraz dobrostan koni od początku pozostają ich najwyższym priorytetem, co znajduje potwierdzenie w raportach Delegata Technicznego FEI z kolejnych edycji wydarzenia.

Przez wszystkie dni rywalizacji konie miały zapewnione odpowiednie warunki do startu i regeneracji. Do dyspozycji ekip pozostawały przygotowane stajnie z właściwą wentylacją, strefy schładzania oraz stały dostęp do wody i lodu. Nad prawidłowym przebiegiem zawodów czuwał zespół międzynarodowych delegatów, sędziów, komisarzy oraz doświadczonych lekarzy weterynarii.

Komitet Organizacyjny, we współpracy ze służbami technicznymi, medycznymi i weterynaryjnymi oraz partnerami wydarzenia, dołożył wszelkich starań, aby zawody przebiegały sprawnie oraz w bezpiecznych warunkach dla koni, zawodników i wszystkich uczestników.

Dziękujemy wszystkim osobom zaangażowanym w organizację tegorocznej edycji LOTTO Strzegom Horse Trials oraz gratulujemy zwycięzcom. Reprezentacji Polski dziękujemy za sportowe emocje, których dostarczyła kibicom podczas czterech dni rywalizacji.

Do zobaczenia podczas kolejnych międzynarodowych zawodów w Strzegomiu!

fot. użyczone

fot. użyczone

Artykuł LOTTO Strzegom Horse Trials 2026. Polacy na podium Pucharu Narodów. Katarzyna Brandys triumfuje indywidualnie   pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Śledczy informują, że podstawą podjęcia czynności są informacje medialne, wskazujące, że 15 maja, w trakcie spotkań z mieszkańcami Ząbkowic Śląskich i Dzierżoniowa, miało dojść do gwałtownego pogorszenia stanu zdrowia i chwilowej utraty przytomności ówczesnego kandydata.

Ta sytuacja mogła być skutkiem podania substancji zagrażających życiu lub zdrowiu – czytamy w komunikacie.

Sytuacja, w której Karol Nawrocki stracił przytomność opisana została w książce „Skąd się wziął Karol Nawrocki”. To wywiad profesora Andrzeja Nowaka z obecnym Prezydentem.

Artykuł Czy w czasie kampanii ktoś próbował otruć Prezydenta Karola Nawrockiego? Sprawę bada prokuratura pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Większość rodziców i opiekunów złożyła już wnioski o świadczenie 800 plus na nowy okres świadczeniowy, który rozpoczął się 1 czerwca i potrwa do 31 maja przyszłego roku. ZUS otrzymał już 4,2 mln wniosków obejmujących 6,2 mln dzieci.

– Osoby, które jeszcze nie dopełniły formalności, nie powinny zwlekać. Złożenie wniosku w lipcu oznacza utratę wypłaty za czerwiec – przestrzega Iwona Kowalska-Matis regionalna rzeczniczka prasowa ZUS na Dolnym Śląsku.

Dolnoślązacy wysłali do ZUS ponad 330 tysięcy wniosków na ponad 473 tysiące dzieci.  Rodzic, który złoży wniosek po 30 czerwca, otrzyma świadczenie dopiero od miesiąca jego złożenia. Oznacza to, że jeśli formularz trafi do ZUS-u w lipcu, prawo do 800 plus będzie przysługiwało od lipca, czyli bez wyrównania za czerwiec.

– Wyjątek dotyczy rodziców nowo narodzonych dzieci. W ich przypadku na złożenie dokumentów są trzy miesiące od dnia narodzin dziecka – precyzuje Kowalska-Matis.

Osoby, które złożyły wniosek o 800 plus do końca kwietnia, zachowały ciągłość wypłaty świadczenia i otrzymały je w czerwcu. W przypadku dokumentów przekazanych w maju ZUS ma czas na wypłatę do końca lipca, a przy wnioskach złożonych w czerwcu – do końca sierpnia. Rodzice, którzy złożyli wnioski w maju i w czerwcu, otrzymają więc świadczenie z wyrównaniem od czerwca.

Artykuł Ważny termin dla rodziców! To musisz zrobić by dostać 800+ pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Ekstremalnie wysokie temperatury zmusiły lokalne służby do natychmiastowego działania. Specjalistyczny sprzęt ZGK Świebodzice Sp. z o.o. regularnie polewa wodą kluczowe arterie w mieście. Działanie to ma na celu przede wszystkim obniżenie temperatury powietrza bezpośrednio nad ziemią, co ułatwia mieszkańcom codzienne funkcjonowanie w upalne dni.

Chłodzenie dróg ma jednak jeszcze jeden, niezwykle istotny cel. Skrajne temperatury stanowią poważne zagrożenie dla miejskiej infrastruktury. Systematyczne polewanie wodą zapobiega plastycznemu odkształcaniu się oraz topnieniu nawierzchni asfaltowej, która pod wpływem słońca mogłaby ulec nieodwracalnemu zniszczeniu.

Akcja schładzania miasta prowadzona jest w najważniejszych punktach Świebodzic, gdzie ruch pieszy i kołowy jest największy.

Świebodzice walczą z upałami. Na drogi wyjechała „zraszacz” fot. FB Świebodzic

Świebodzice walczą z upałami. Na drogi wyjechała „zraszacz” fot. FB Świebodzic

Artykuł Świebodzice walczą z upałami. Na drogi wyjechała „zraszacz” pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

– To jest pomysł poprzedniej władzy, poprzedniego burmistrza i poprzedniej rady miejskiej, którzy zauważyli, że w Bardzie brakuje takiego właśnie miejsca, gdzie można by było aktywnie odpocząć. To się bardzo dobrze wpisało też w poprzednią tragedię, która spotkała Bardo we wrześniu 2024 roku, czyli w powódź, kiedy straciliśmy sporo miejsc noclegowych. I brakowało tego. I widząc od 9 maja, jakie jest duże zainteresowanie właśnie noclegami, jesteśmy pewni, że to była to była dobra decyzja. – to właśnie burmistrz Barda, Marta Ptasińska, która dodaje, że obłożenie zarządzanego przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji obiektu było od czasu otwarcia, szczególnie w weekendy, niemal 100-procentowe, a w mieście wpływy z turystyki rowerowej są coraz bardziej widoczne.

– Kiedyś Bardo to było miasteczko typowo pielgrzymkowe. Ludzie przyjeżdżali do Barda, żeby zwiedzić bazylikę, żeby przejść w, na wzgórzu różańcowym odmówić różaniec, czy na Kalwarię Drogą Krzyżową. Natomiast rowery przeżywają swój renesans i też to widzimy, że jest bardzo dużo tych rowerów. Jeszcze parę lat temu tego nie było widać. Do tej pory, kiedy nie mieliśmy swojego ośrodka, ci rowerzyści przyjeżdżali do nas i po prostu przejeżdżali single i wracali. Bardo Camp to jest takie miejsce, które po prostu zatrzyma turystów, a jak zatrzyma turystów, to dzięki temu skorzystają inni. – czyli restauratorzy, sklepikarze czy właściciele mniejszych, lokalnych atrakcji turystycznych.

2025 rok był dla Barda wyjątkowy pod względem turystów. Szacuje się, że niewielkie, liczące ponad 2,5 tysiąca mieszkańców miasteczko mogło odwiedzić nawet 50 tysięcy osób. Tylko w tym roku, od połowy maja do połowy czerwca, punkt informacji turystycznej odwiedziło prawie 2 tysiące turystów. W najbliższych okolicach miasta wyznaczono ponad 32 kilometry oznaczonych tras sieci Singletrack Glaciensis.

Fot. Jacek Zych / Dziennik Wałbrzych

Fot. Jacek Zych / Dziennik Wałbrzych

Fot. Jacek Zych / Dziennik Wałbrzych

Fot. Jacek Zych / Dziennik Wałbrzych

Artykuł Rowerowy Camp hitem turystycznym Barda. Przyciąga rzesze rowerzystów pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Do zdarzenia doszło dzisiaj, 29 czerwca, tuż po godzinie 5:00 rano. Z ustaleń pracujących na miejscu policjantów wynika, że 45-letnia mieszkanka Wałbrzycha straciła panowanie nad pojazdem z powodu nagłego zaśnięcia. Samochód osobowy, który prowadziła, nagle zmienił tor jazdy, zjechał na lewą stronę i uderzył w auto nadjeżdżające z naprzeciwka.

Wszyscy uczestnicy tego zdarzenia mogą mówić o ogromnym szczęściu. Żadna z osób podróżujących pojazdami nie doznała obrażeń ciała, a sprawa zakwalifikowana została jako kolizja drogowa. Badanie alkomatem wykazało, że oboje kierujący byli trzeźwi.

Skutki porannej chwile nieuwagi okazały się jednak bardzo kosztowne dla 45-latki. Policjanci ukarali sprawczynię mandatem karnym w wysokości 1 500 złotych, a do jej konta w bazie kierowców dopisano 12 punktów karnych.

– Jeżeli jesteśmy zmęczeni, senni lub mamy problemy z koncentracją, zrezygnujmy z prowadzenia pojazdu lub odpocznijmy przed wyjazdem. Bezpieczeństwo na drodze zależy od naszej odpowiedzialności, a wypoczęty kierowca to jeden z najważniejszych elementów bezpiecznej podróży – przypominają wałbrzyscy policjanci.

Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia

Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia

Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia

Artykuł Czołówka w Wałbrzychu. Jest oficjalny komunikat policji pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Alert przed upałami obowiązuje do poniedziałkowego wieczoru, do godziny 20:00. Termometry w ciągu dnia pokażą od 30°C do 33°C. Synoptycy obniżyli co prawda stopień tego ostrzeżenia, w weekend obowiązywał alert trzeciego stopnia.

Po godzinie szesnastej synoptycy zapowiadają jednak załamanie pogody. Meteorolodzy prognozują lokalne opady gradu oraz ekstremalnie silne ulewy – miejscami spadnie od 35 do nawet 50 litrów wody na metr kwadratowy. Pojawi się także silny wiatr. W porywach osiągnie on prędkość do 90 km/h, a punktowo może rozpędzić się nawet do 100 km/h.

Artykuł Dziś wciąż gorąco. Pojawią się jednak groźne burze. Alert IMGW drugiego stopnia w całym regionie pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Do tematu będziemy wracać.

Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia

Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia

Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia

Artykuł Wałbrzych. Czołówka na Sikorskiego. Są utrudnienia pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

O sytuacji wczoraj w mediach społecznościowych poinformował Miejski Zakład Usług Komunalnych.

Awarii uległy urządzenia odpowiedzialne za tankowanie autobusów napędzanych wodorem. W oficjalnym komunikacie do pasażerów przewoźnik przyznał, że systemy nie są obecnie w stanie pracować z pełną sprawnością.

– Wodór to nowoczesne i ekologiczne paliwo. Niestety, utrzymujące się wysokie temperatury wpłynęły na pracę urządzeń do tankowania, które obecnie nie działają z pełną sprawnością – poinformował MZUK.

Sam wodór ma być dostarczany do bazy na bieżąco. Problem leży jednak po stronie infrastruktury tankującej, która okazała się wrażliwa na ekstremalne warunki pogodowe.

Uruchomiono rozwiązanie awaryjne. Na bazie pojawił się system do przelewowego, ale wolniejszego tankowania.

Dziś w Wałbrzychu mają pojawić się specjaliści, którzy mają pomóc w rozwiązaniu problemu.

Artykuł Wodór przegrał z upałem. Problemy z tankowaniem autobusów wodorowych w Wałbrzychu pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Jak poinformował Andrzej Padniewski, rzecznik Kolei Dolnośląskich uszkodzeniu uległ odcinek między tymi właśnie stacjami. W związku z tym pociągi jadące od strony Szklarskiej Poręby i Jeleniej Góry będą kończyły bieg na stacji Wabrzych Głowny. Te jadące od strony Wrocławia – na stacji Wałbrzych Miasto. Pomiędzy tymi stacjami zorganizowana zostanie komunikacja zastępcza.

W tej chwili nie wiadomo jak poważne są uszkodzenia i jak szybko uda się je usunąć.

Artykuł Wałbrzych. Upał odkształcił tory. Nie jeżdżą pociągi pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

– W związku z publikowanymi w mediach nieprawdziwymi informacjami stanowczo sprzeciwiamy się próbom podważania standardów organizacyjnych LOTTO Strzegom Horse Trials oraz sugerowania, że organizatorzy nie zapewniają koniom właściwych warunków do zachowania ich dobrostanu. Są to zarzuty bez pokrycia w faktach. Od lat organizujemy zawody zgodnie z najwyższymi międzynarodowymi standardami FEI, a każda decyzja dotycząca programu zawodów podporządkowana jest bezpieczeństwu koni i zawodników.

Dziś odbyła się kolejna rutynowa kontrola przeprowadzona przez Powiatowego Lekarza Weterynarii w Świdnicy przy udziale funkcjonariuszy komendy powiatowej Policji w Świdnicy. Była to trzecia inspekcja przeprowadzona od początku wydarzenia, potwierdzająca stałą współpracę organizatorów z właściwymi służbami nadzorczymi.

Po analizie aktualnej sytuacji oraz w porozumieniu pomiędzy organizatorem, oficjalnym lekarzem weterynarii zawodów i Powiatowym Lekarzem Weterynarii podjęto decyzję o kolejnej zmianie programu zawodów.

Od pierwszego dnia zawodów nadrzędnym priorytetem organizatorów pozostaje dobrostan koni oraz bezpieczeństwo wszystkich uczestników wydarzenia. Wszystkie podejmowane decyzje mają na celu zapewnienie możliwie najlepszych warunków sportowej rywalizacji i są podejmowane w ścisłej współpracy z właściwymi służbami oraz lekarzami weterynarii.

Dziękujemy zawodnikom, właścicielom koni, ekipom oraz kibicom za wyrozumiałość i zaufanie. Jednocześnie dziękujemy Inspekcji Weterynaryjnej za merytoryczne wsparcie i współpracę – czytamy w oświadczeniu.

Artykuł Oświadczenie organizatora LOTTO Strzegom Horse Trials. „Dobrostan koni jest naszym priorytetem” pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Artykuł Tarasy Domu Zdrojowego w Szczawnie-Zdroju dostępne dla mieszkańców i turystów! [VIDEO ROZMOWA] pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

W klasyfikacji zespołowej na prowadzenie wysunęła się reprezentacja Francji z łącznym wynikiem 110,2 pkt. Francuską ekipę do sukcesu poprowadził świetny przejazd Arthura Dufforta. Na drugim miejscu plasuje się drużyna Austrii (112,6 pkt), a podium z minimalną stratą zamyka reprezentacja Polski (113,5 pkt), prowadzona przez Gary’ego Parsonage’a.

Na czworoboku w rywalizacji indywidualnej najlepszy okazał się reprezentant Trójkolorowych, Arthur Duffort na koniu GUEULE DE REVE, który z wynikiem 33,3 pkt zajmuje pozycję lidera. Powody do radości mają polscy kibice. Bardzo dobry przejazd zaliczył Paweł Warszawski na CAGLIOSTRO PKZ, który z notą 33,4 pkt traci do lidera zaledwie 0,1 punktu i zajmuje znakomite, drugie miejsce. Trzecią lokatę wywalczyła Australijka Isabel English dosiadająca konia CIL DARA DALLAS. 

Wcześniej rozegrano również wymagający konkurs CCI 3-S*. W tej klasie triumfowała Francuzka Verane Nicaud na koniu FRENCHSTAR HELAU. Drugie miejsce wywalczyła reprezentantka Danii Bianca Walton na MIDT-WEST FAVEUR, a na trzeciej pozycji zmagania ukończył Włoch Pietro Majolino na DUBI DU. 

Jutro zawodnicy zmierzą się z najbardziej widowiskowej próbie terenowej. Przypominamy, że ze względu na zapowiadane upały i w trosce o dobrostan koni, sobotnie i niedzielne konkursy wystartują już o godzinie 7:00.

W załączeniu przesyłamy zaktualizowany program zawodów na sobotę i niedzielę oraz link w którym znajdują się zdjęcia z dzisiejszego ujeżdżenia.

fot. użyczone

fot. użyczone

fot. użyczone

Artykuł LOTTO Strzegom Horse Trials: Francuzi na prowadzeniu po ujeżdżeniu w Pucharze Narodów pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Ekstremalne warunki atmosferyczne rozpoczną się w sobotę, 27 czerwca od godziny 10:00 i potrwają co najmniej do poniedziałku, 29 czerwca do godziny 20:00. Kulminacja fali upałów spodziewana jest w niedzielę, kiedy słupki rtęci zbliżą się do rekordowych wartości. W nocy mieszkańcy regionu również nie zaznają wytchnienia – prognozy wskazują, że temperatura w najchłodniejszym momencie doby może wynosić aż 24 stopnie Celsjusza.

W związku z realnym zagrożeniem dla zdrowia i życia mieszkańców, w Dolnośląskim Urzędzie Wojewódzkim odbyło się pilne spotkanie sztabu kryzysowego. W wideokonferencji z udziałem Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji Marcina Kierwińskiego oraz wiceminister Magdaleny Roguskiej uczestniczyli przedstawiciele lokalnych władz, policji oraz straży pożarnej. Służby mundurowe i urzędnicy zostali postawieni w stan najwyższej gotowości. Do samorządów trafiło 17 konkretnych rekomendacji, które mają na celu zminimalizowanie tragicznych skutków nadchodzącej fali upałów.

Wśród kluczowych wytycznych dla regionu znalazły się zalecenia dotyczące możliwości zmiany terminów imprez masowych oraz wydarzeń sportowych zaplanowanych na godziny największego nasłonecznienia. Lokalne władze zostały zobowiązane do uruchomienia punktów dystrybucji wody pitnej oraz montażu kurtyn wodnych na ulicach miast. Strażacy i leśnicy ze szczególną uwagą monitorują sytuację w lasach, gdzie drastycznie wzrosło zagrożenie pożarowe.

Ratownicy medyczni i lekarze apelują o zachowanie szczególnej ostrożności i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa. Kluczowe jest regularne picie dużych ilości wody oraz unikanie przebywania na pełnym słońcu w godzinach od 11:00 do 17:00.

Wychodząc z domu, należy pamiętać o nakryciu głowy. Szczególną opieką trzeba otoczyć dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore. Służby przypominają również o bezwzględnym zakazie pozostawiania ludzi oraz zwierząt w zamkniętych samochodach, które w takich warunkach błyskawicznie zamieniają się w śmiertelną pułapkę.

Artykuł Ekstremalna fala upałów na Dolnym Śląsku. Najwyższy alert pogodowy! pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Po zakończeniu prac związanych z remontem elewacji Domu Zdrojowego, od 26 czerwca 2026 roku goście ponownie będą mogli korzystać z jednej z najbardziej urokliwych przestrzeni w Szczawnie-Zdroju. To idealny moment, aby rozpocząć wakacyjny sezon w klimatycznym miejscu, przy aromatycznej kawie, wyśmienitych deserach i w otoczeniu zieleni uzdrowiska.

Tegoroczne otwarcie to również letnie nowości w menu – pyszne lody rzemieślnicze na bazie naturalnych składników. To idealna propozycja dla dzieci rozpoczynających wakacje, jak i dla wszystkich miłośników słodkiego relaksu.

Daisy Cafe od lat jest miejscem, które łączy tradycję uzdrowiskową Szczawna-Zdroju z nowoczesną ofertą gastronomiczną. Powrót tarasów oraz nowe smaki sprawiają, że tegoroczny sezon letni zapowiada się wyjątkowo atrakcyjnie.

Zapraszamy już od 26 czerwca – rozpocznij wakacje z Daisy Cafe!

Daisy Cafe

Dom Zdrojowy

1. Kolejowa 14

58-310 Szczawno-Zdrój

Kawa, desery, lody i letni relaks na odnowionych tarasach – wszystko, czego potrzeba na udany początek wakacji.

fot. użyczone

fot. użyczone

fot. uzyczone

fot. uzyczone

Artykuł Wakacje startują w Daisy Cafe! Otwarcie tarasów już 26 czerwca pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Prognozy pogody na najbliższy weekend zmusiły organizatorów do natychmiastowej reakcji. Z powodu ekstremalnych upałów, które na Dolnym Śląsku mogą osiągnąć nawet 40 stopni Celsjusza, odwołano wszystkie zaplanowane imprezy plenerowe w Szczawnie-Zdroju. Decyzja podyktowana jest troską o zdrowie i życie mieszkańców.

W weekend 27–28 czerwca mieszkańcy regionu oraz turyści nie wezmą udziału w zaplanowanych wcześniej wydarzeniach. Podjęto decyzję o odwołaniu imprez: Szczawno-Zdrój i Wałbrzyskie Klasyki, Bubble Run, Dzień Kolorów oraz Festiwal Dobrej Zabawy. Organizatorzy podkreślają, że w tych warunkach priorytetem jest bezpieczeństwo uczestników, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i seniorów. Nowe terminy wydarzeń mają zostać ogłoszone wkrótce.

Prognozy synoptyków na najbliższe dni są alarmujące i wskazują, że nadchodzący weekend przyniesie jedne z najwyższych temperatur w tym roku. W wielu regionach Polski słupki rtęci wskażą nawet 39–40°C. Na Dolnym Śląsku sytuacja ma być równie dramatyczna, a prognozowane wartości zbliżą się do granicy 40°C w cieniu.

W związku z nadchodzącą falą upałów służby meteorologiczne i ratunkowe wydały serię kluczowych zaleceń. Przede wszystkim należy pić duże ilości wody i unikać bezpośredniego przebywania na słońcu w godzinach od 11:00 do 17:00. Konieczne jest noszenie jasnej odzieży, nakrycia głowy oraz stosowanie filtrów UV. Ratownicy kategorycznie przypominają: pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych pojazdach.

Artykuł Fala upałów na Dolnym Śląsku. Szczawno-Zdrój odwołuje plenerowe imprezy pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

plakat

Fot. Jacek Zych

Fot. Jacek Zych

Fot. Jacek Zych

Fot. Jacek Zych

Artykuł Rekrutacja do Żłobka „Bąbel” w Szczawnie-Zdroju rozpoczęta pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

W rzeczywistości to, co dzieje się w organizmie po wypiciu alkoholu, jest dużo mniej romantyczne. Kiedy pijemy, nasz organizm zaczyna natychmiast rozkładać alkohol. W pierwszym kroku powstaje substancja o mało znanej nazwie: aldehyd octowy. I tu zaczyna się problem, bo jest to związek znacznie bardziej toksyczny niż sam alkohol. Można powiedzieć wprost: to jedna z głównych rzeczy, które robią bałagan w naszym mózgu po imprezie.

Aldehyd octowy działa na neurony jak chemiczny sabotażysta. Zwiększa stres oksydacyjny w komórkach nerwowych, nasila stany zapalne w mózgu i zaburza działanie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. To dlatego po alkoholu – zwłaszcza następnego dnia – wielu ludzi doświadcza nie tylko fizycznego kaca, ale też psychicznego. Pojawia się niepokój, rozdrażnienie, spadek energii, czasem nawet poczucie przygnębienia bez wyraźnego powodu.

Znasz to uczucie, kiedy po imprezie budzisz się rano i wszystko wydaje się jakieś cięższe niż zwykle? Myśli krążą, nastrój jest gorszy, a drobne problemy nagle urastają do dużych. W dużej mierze odpowiada za to właśnie aldehyd octowy i chemiczny chaos, który powstaje w mózgu po alkoholu.
A czy Ty wiesz ile trwa ta burza chemiczna? Mózg przez następne około sześć tygodni próbuje poradzić sobie z zatruciem. Nie tylko huśtawka emocji lub brak kontroli jest widocznym efektem tego zatrucia. Z czasem pogarszają się funkcje poznawcze – pamięć, uwaga, myślenie.

Nie chodzi o moralizowanie ani o straszenie. Alkohol od wieków jest częścią kultury i życia społecznego. Problem polega na tym, że bardzo rzadko mówi się młodym ludziom o tym, jak naprawdę działa na mózg. Zamiast tego dostajemy uproszczony przekaz: pij, ale z umiarem. Tyle że „umiar” nie zmienia faktu, że każda dawka alkoholu musi zostać w organizmie rozłożona, a jednym z etapów tego procesu jest właśnie kontakt mózgu z toksycznym aldehydem octowym.

Dlatego najrozsądniejsze podejście to świadomość. Wiedzieć, co się dzieje w organizmie, i samemu decydować, czy ta chwilowa poprawa nastroju jest warta chemicznego chaosu, który pojawia się później. Szczególnie wtedy, gdy mózg – zwłaszcza w młodym wieku – wciąż się rozwija i jest bardziej wrażliwy na takie substancje.

Czasem największą dojrzałością nie jest to, ile ktoś potrafi wypić na imprezie. Czasem jest nią umiejętność powiedzenia sobie: wiem, jak to działa na mój mózg – i nie zawsze chcę za to płacić przez następne tygodnie.

Bądź mądry. Bądź dzielny. Wybieraj Zdrowie.

Autorka tekstu: Joanna Ziejło – Augun, psycholog

Jeśli chcesz się nauczyć nowych form redukcji napięcia. Jeśli chcesz popracować nad asertywnością lub widzisz u siebie problem związany ze szkodliwym piciem alkoholu – przyjdź do Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu. Zapraszamy do Działu Profilaktyki w Centrum Aktywności Lokalnej (ul. Mickiewicza 26) lub pod nr telefonu: 74 645 86 55, 885 370 011.

fot. użyczone MOPS

fot. użyczone MOPS

fot. użyczone MOPS

fot. użyczone MOPS

fot. użyczone MOPS

fot. użyczone MOPS

Artykuł Czy wiesz, że mózg metabolizuje alkohol przez 6 tygodni? pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

W przeciwieństwie do tradycyjnych stref wypoczynku, wałbrzyska strefa nie opiera się na klasycznych ławkach. Dyrekcja placówki postawiła na infrastrukturę sprzyjającą aktywności fizycznej. Decyzja ta wynika z chęci walki z siedzącym trybem życia wśród młodzieży.

– Tu jest ten element ruchu bardzo ważny, żeby właśnie mieć możliwość takiej aktywności fizycznej dodatkowej na terenie szkoły – wyjaśnia Katarzyna Druczak, dyrektor Zespołu Szkół nr 5 w Wałbrzychu.

Szkoła przy ulicy Ogrodowej liczy blisko 1200 uczniów. Są to zarówno uczniowie szkół młodzieżowych, jak i osoby dorosłe realizujące zajęcia w ramach ośrodka szkoleniowego.

Infrastruktura ma być wykorzystywana m.in. podczas lekcji wychowania fizycznego oraz w czasie wolnym od zajęć. Co ważne, obiekt nie będzie zamknięty dla osób z zewnątrz.

Strefa będzie otwarta w godzinach pracy placówki, co w praktyce oznacza dostępność przez kilkanaście godzin dziennie.

– W godzinach pracy będzie oczywiście dostępne, kiedy tutaj można swobodnie korzystać. A szkołę mamy czynną od godziny 7:00 rano do 20:00, więc jest ta dostępność spora – zapewnia dyrektor Katarzyna Druczak.

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Nudy na przerwach nie będzie

Artykuł Szkolna Strefa Chillout przy Zespole Szkół numer 5. Strefa dostępna także dla mieszkańców pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Początkowo koszty inwestycji szacowano na około 800 tysięcy złotych. Ostatecznie realizacja zamknęła się w kwocie 2 milionów złotych, a brakujące środki – decyzją radnych Rady Miejskiej – zostały dołożone z budżetu miasta.

Teren został wyposażony w 17 unikalnych, plenerowych instrumentów muzycznych, które mają pełnić funkcję zarówno zabawową, jak i edukacyjną dla dzieci z wałbrzyskich szkół i przedszkoli. Na skwerze powstała również scena, na której będą mogli występować lokalni artyści. Obiekt został objęty monitoringiem oraz ogrodzony.

Skwer zyskał wyjątkowego patrona – Józefa Wiłkomirskiego, legendarnego dyrektora Filharmonii Sudeckiej. Na uroczystości obecna była żona patrona, Małgorzata Wiłkomirska, która wyraziła zgodę na nadanie miejscu imienia jej zmarłego męża. Co ważne, skwer znajduje się tuż obok wałbrzyskiej Szkoły Muzycznej.

– Ta szkoła muzyczna nie istniała. Mój mąż, organizując filharmonię, dostał też nowy budynek na ulicy 15-lecia. I wpadł na pomysł, żeby zrobić tutaj coś, czego nigdy w Wałbrzychu nie było. (…) Zorganizował od podstaw ogólnokształcącą szkołę muzyczną – mówiła ze wzruszeniem Małgorzata Wiłkomirska.

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy

Artykuł Muzyczny Skwer na Piaskowej Górze gotowy. Ostateczny koszt ponad dwukrotnie większy pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.