Archiwa: powierzony - Dziennik Wałbrzych

Bielawa Jezioro, Góry Sowie, Sprintery do Leszna i Góra bliżej Wrocławia! Wchodzi nowy rozkład jazdy

Agnieszka Pisarska — Wed, 03 Jun 2026 07:49:58 +0000

14 czerwca 2026 roku wchodzi kolejna korekta rozkładu jazdy, a wraz z nią nowości na kilku dolnośląskich liniach. Przede wszystkim czeka nas kolejna premiera odbudowanej po latach linii, a także nowość na odcinku Rawicz – Żmigród – Oborniki Śląskie – Wrocław.

Bielawa Jezioro i Bielawa Góry Sowie – to dwa nowe punkty na schemacie dolnośląskiej sieci kolejowej. W 2019 roku po ponad 40 latach przywrócono połączenia kolejowe do Bielawy, a teraz, dzięki inwestycji województwa, pociągi Kolei Dolnośląskich dotrą do podnóża Gór Sowich.

– Bielawa w 2019 roku odzyskała połączenia kolejowe po ponad 40 latach. Była to pierwsza, rekordowo szybka rewitalizacja, która wyznaczyła trend odbudowy linii kolejowych przez Samorząd Województwa Dolnośląskiego. Już wkrótce linia dotrze do Srebrnej Góry, a już teraz – przed wakacjami 2026 roku – otwieramy odcinek nad Jezioro Bielawskie i dalej, do stacji Bielawa Góry Sowie czyniąc te wyjątkowe miejsca dostępnymi dla pasażerów Kolei Dolnośląskich – mówi Paweł Gancarz, Marszałek Województwa Dolnośląskiego.

Linia D4, łącząca Bielawę z Wrocławiem na odcinku od Dzierżoniowa została odbudowana ze środków Urzędu Marszałkowskiego przy wsparciu funduszy unijnych. Ten 10-kilometrowy odcinek stanowi część 300 km tras kolejowych, które do końca tej kadencji planuje odbudować województwo dolnośląskie we własnym zakresie.

– Ćwierć miliona Dolnoślązaków odzyskało w ostatnich latach dostęp do kolei. Rok w rok bijemy rekordy podróżnych i docieramy do nowych lokalizacji. Rewolucja kolejowa na Dolnym Śląsku trwa, a pociągi są jedynym remedium na zakorkowane miasta i szansą na likwidację wykluczenia komunikacyjnego w regionie – mówi Michał Rado, Wicemarszałek Województwa Dolnośląskiego, odpowiedzialny w nim m.in. za kolej.

Do Bielawy, nad Jezioro Bielawskie, gdzie czeka na nas malowniczo położone jezioro, dojedziemy pociągami Kolei Dolnośląskich od niedzieli, 14 czerwca 2026 roku. Przystanek Bielawa Jezioro od tafli jeziora dzieli ok. 300 metrów.

KD Sprintery do Leszna – w 11 minut z Wrocławia do Obornik Śląskich

Pociągiem Kolei Dolnośląskich z Wrocławia Mikołajów do Obornik Śląskich dotrzemy w 11 minut. Z Wrocławia Głównego – w 16 minut. Żmigród? 26 minut z Wrocławia Głównego, 20 minut z Wrocławia Mikołajów.

KD Sprintery, najszybsze pociągi regionalne w Polsce, zagoszczą na linii D3 z Wrocławia na północ województwa. Sześć pociągów z Wrocławia i osiem pociągów do Wrocławia dowiezie pasażerów w krótszym czasie, zatrzymując się wyłącznie na niektórych stacjach.

– Czas przejazdu to jeden z najważniejszych aspektów, dla których pasażerowie wybierają kolej, zamiast samochodu. W 20 minut ze Żmigrodu dotrzemy do Wrocławia Mikołajów – gdzie obok stacji kolejowej swoje siedziby mają światowe korporacje. Kolej wyrównuje szanse na rynku pracy w całym województwie – mówi Damian Stawikowski, Prezes Kolei Dolnośląskich.

Nowym kierunkiem KD będzie też wielkopolskie Leszno. Wcześniej pociągi docierały tylko do pierwszej stacji w woj. wielkopolskim – Rawicza. Dzięki temu skróci się znacząco czas przejazdu z Góry do Wrocławia – z 1 godziny i 50 minut do nawet 1 godziny i 11 minut.

Przypomnijmy: stolica powiatu górowskiego jest jednym z tych miejsc, gdzie zrealizowano połączenia autobusowe „za pociąg” przed planowaną odbudową linii kolejowej. Choć całą podróż odbywamy na jednym, kolejowym bilecie, to część z niej realizowana jest autobusem.

Po zmianie rozkładu jazdy przesiadka na pociąg będzie możliwa nie tylko w Rawiczu, ale też Bojanowie, co skróci czas podróży autobusem. A korzystając z połączenia Wrocław Główny – Bojanowo KD Sprinterem skróci się też czas samej podróży pociągiem.

KD do Świnoujścia, co oznacza zmiana rozkładu jazdy?

W wakacyjnym rozkładzie jazdy tradycyjnie z Dolnego Śląska, z Wrocławia przez Legnicę, Lubin i Zieloną Górę w każdą sobotę ruszy KD Premium Nadmorski do Świnoujścia. Znad Bałtyku pociąg będzie wracał co niedzielę. Bilety dostępne są w aplikacji KOLEO.

W czasie wakacyjnym z Wrocławia do Milicza wyjedzie również dedykowany rowerzystom pociąg KD Sprinter Ryszard Szurkowski, który dostosowany jest do przewozu większej liczby rowerów na pokładzie.

Nad jezioro czy nad morze, korekta rozkładu jazdy sprawi, że wiele pociągów zmieni swoją godzinę odjazdu, dlatego przed planowaną podróżą po 14 czerwca warto sprawdzić, o której godzinie ruszy nasz pociąg.

Bilety, rozkłady jazdy i wszystkie informacje na temat korekty rozkładu jazdy można znaleźć pod adresem www.kolejedolnoslaskie.pl.

fot. użyczone Koleje Dolnosląskie

Artykuł Bielawa Jezioro, Góry Sowie, Sprintery do Leszna i Góra bliżej Wrocławia! Wchodzi nowy rozkład jazdy pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Gdzie pasażerowie z Wrocławia i okolic lecą na czerwcówkę? Ryanair sprawdził dane – Włochy liderem

Agnieszka Pisarska — Tue, 02 Jun 2026 10:25:19 +0000

Ryanair, linia lotnicza numer 1 w Polsce i w Europie, sprawdziła, dokąd mieszkańcy województwa dolnośląskiego polecą w trakcie długiego weekendu czerwcowego z Lotniska we Wrocławiu. Z analizy danych rezerwacyjnych Ryanair wynika, że najchętniej wybieranym kierunkiem pasażerów z tego regionu pozostają Włochy, które odpowiadają za aż 31% rezerwacji. Na drugim miejscu znalazła się Hiszpania z wynikiem 20%,
a podium zamyka Chorwacja, którą wybrało 10% pasażerów. Chętnie wybieranym kierunkiem jest także Malta (7%).

Włochy – najchętniej wybierany kierunek mieszkańców z Wrocławia i okolic

To najpopularniejszy kierunek wybierany przez pasażerów Ryanair podróżujących z Wrocławia. Kraj stanowi świetną propozycję zarówno na słoneczny city break, jak i dłuższy odpoczynek w południowym stylu. Mieszkańcy Dolnego Śląska chętnie wybierają włoskie miasta ze względu na dobrą pogodę, kuchnię, zabytki oraz możliwość połączenia zwiedzania z wypoczynkiem. Warto zwrócić uwagę m.in. na Wenecję, która zachwyca romantycznym klimatem, słynnym Placem św. Marka i urokliwymi kanałami. To również doskonała baza wypadowa na okoliczne wyspy Murano i Burano.

Hiszpania – słońce, plaże i wakacyjny klimat

Drugie miejsce należy do Hiszpanii, którą wybrało 20% pasażerów Ryanair podróżujących z Wrocławia. Kraj od lat pozostaje jednym z najchętniej wybieranych przez Polaków, szczególnie w okresie długich weekendów i pierwszych dni lata. Przyciąga turystów urokliwymi promenadami, piaszczystymi plażami, pyszną kuchnią i miastami skrojonymi pod kilkudniowy wyjazd. Alicante, Malaga, Barcelona czy Walencja – pozwalają połączyć odpoczynek nad morzem z aktywnym zwiedzaniem i wakacyjną atmosferą już na samym początku czerwca.

Chorwacja – zabytkowe, kamienne miasta i tysiące malowniczych wysp

Podium najpopularniejszych kierunków z Wrocławia zamyka Chorwacja, odpowiadająca za 12% rezerwacji.
To propozycja dla osób, którzy poszukują dawki słońca, historii i nadmorskiego wypoczynku. Chorwacja przyciąga zarówno miłośników rzymskich zabytków, jak i osoby planujące spokojny relaks nad wodą. Dubrownik, Zadar czy Rijeka to znakomite destynacje na długi czerwcowy weekend. W trakcie można pospacerować po tętniących życiem promenadach i zabytkowych starówkach oraz skosztować bałkańskiej kuchni, ciesząc się kameralną atmosferą jeszcze przed szczytem sezonu.

Alicja Wójcik-Gołębiowska, Head of Comms CEE&Baltics w Ryanair powiedziała:

„Długi weekend czerwcowy to dla wielu Polaków pierwszy moment w roku, kiedy mogą zaplanować krótki, letni wyjazd za granicę. Z naszych danych rezerwacyjnych wynika, że pasażerowie z Dolnego Śląska najchętniej wybierają kierunki, które łączą odpowiednią pogodę, atrakcyjne ceny i możliwość wygodnego zaplanowania kilkudniowego odpoczynku. Włochy, Hiszpania i Chorwacja znalazły się na podium, widzimy także wciąż duże zainteresowanie Maltą. To sprawia, że wszystkie wymienione kierunki doskonale odpowiadają na różne potrzeby podróżnych –
od plażowania, przez zwiedzanie, po rodzinny city break nad morzem. Wszystkich, którzy jeszcze nie wybrali kierunku na ‘czerwcówkę’ zachęcamy do sprawdzenia naszej oferty w aplikacji Ryanair”

Artykuł Gdzie pasażerowie z Wrocławia i okolic lecą na czerwcówkę? Ryanair sprawdził dane – Włochy liderem pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Reprezentacja Polski U20 w koszykówce mężczyzn trenuje w Aqua Zdrój Wałbrzych

Agnieszka Pisarska — Tue, 02 Jun 2026 09:31:29 +0000

Kompleks Aqua Zdrój Wałbrzych gości koszykarską reprezentację Polski. Tym razem do Wałbrzycha przyjechała kadra mężczyzn do lat 20, która przygotowuje się do nadchodzących Mistrzostw Europy Dywizji A.

Trenera Andrzeja Adamka kibicom koszykówki nie trzeba przedstawiać. Szkoleniowiec przez ostatnie dwa sezony prowadził Górnika Zamek Książ Wałbrzych na parkietach Orlen Basket Ligi. Dziś pełni rolę selekcjonera reprezentacji Polski U20, a możliwość pracy
z orzełkiem na piersi traktuje jako jedno z największych wyróżnień w swojej karierze trenerskiej.

Obecność reprezentacji narodowej w Aqua Zdroju to dla naszego obiektu nie tylko wyróżnienie, ale również potwierdzenie wysokiego poziomu infrastruktury sportowej. Zawodnicy i członkowie sztabu szkoleniowego wielokrotnie podkreślali, że Wałbrzyski ośrodek spełnia wszystkie wymagania niezbędne do realizacji profesjonalnych zgrupowań sportowych.

Kadra pod wodzą trenera Adamka przygotowuje się do Mistrzostw Europy Dywizji A, które odbędą się w dniach 4-12 lipca 2026 roku w litewskich Olicie i Kłajpedzie. Przed biało-czerwonymi wymagające wyzwanie, a cel jest prosty – utrzymać się w dywizji A.

– Nie będzie to na pewno proste. Na pierwszy ogień trafiamy na Serbię, która jest bardzo solidną ekipą. W grupie mamy również Włochy i Islandię – mówi trener reprezentacji Polski U20, Andrzej Adamek.

Aktualnie w szerokiej kadrze znajduje się osiemnastu zawodników. W najbliższych tygodniach sztab szkoleniowy wyłoni dwunastoosobowy skład, który pojedzie na Litwę walczyć o utrzymanie Polski w Dywizji A i jak najlepszy wynik podczas mistrzostw.

Fot. A. Pisarska/ Dziennik Wałbrzych

Artykuł Reprezentacja Polski U20 w koszykówce mężczyzn trenuje w Aqua Zdrój Wałbrzych pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Czerwcowy długi weekend z Kolejami Dolnośląskimi. Jeden bilet, setki pomysłów na wyjazd

Agnieszka Pisarska — Mon, 01 Jun 2026 16:17:42 +0000

Kolejny tegoroczny długi weekend dla wielu osób będzie okazją do krótkiego urlopu, rodzinnego wyjazdu lub aktywnego wypoczynku. Z myślą o wszystkich podróżnych Koleje Dolnośląskie ponownie wydłużają obowiązywanie Dolnośląskiego Biletu Weekendowego. Dzięki temu za jedyne 59 zł będzie można bez ograniczeń podróżować pociągami po Dolnym Śląsku… i nie tylko.

Dolnośląski Bilet Weekendowy od lat należy do najchętniej wybieranych ofert przewoźnika. To rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą planować każdej swojej podróży z wyprzedzeniem. Można wsiadać i wysiadać w dowolnym miejscu, spontanicznie zmieniać kierunki i maksymalnie wykorzystać czas. W ramach jednego biletu można podróżować pociągami KD i Polregio nie tylko po całym województwie dolnośląskim, ale również poza jego granicami do wybranych miejscowości w lubuskim, wielkopolskim i opolskim oraz za granicę.

Góry, uzdrowiska i zabytkowe miasta

Dolny Śląsk pozostaje jednym z najbardziej zróżnicowanych turystycznie regionów kraju. W ciągu kilku godzin można przemieścić się z Wrocławia do karkonoskich kurortów, Gór Stołowych czy na Ziemię Kłodzką. Dużą popularnością cieszą się połączenia do Kłodzka, Kudowy-Zdroju, Szklarskiej Poręby, Legnicy, Wałbrzycha i Jeleniej Góry. Coraz więcej turystów wybiera również podróże do mniejszych miejscowości, które pozwalają odkrywać region poza głównymi szlakami.

Co istotne, Dolnośląski Bilet Weekendowy umożliwia również wygodne podróże transgraniczne. W ramach oferty można dotrzeć m.in. do Görlitz w Niemczech, Harrachova w Czechach czy Lichkova po czeskiej stronie Masywu Śnieżnika.

Szybki wypad również poza Polskę

Warto pamiętać, że Dolnośląski Bilet Weekendowy honorowany jest również przez wybranych zagranicznych i regionalnych przewoźników, co dodatkowo zwiększa możliwości planowania wycieczek:

České dráhy (ČD) na odcinku Szklarska Poręba Górna – Harrachov;
Deutsche Bahn (DB) na odcinku Zasieki – Forst (Lausitz)/Baršć (Łužyca);
Die Länderbahn (DLB) na odcinku Zgorzelec – Görlitz;
GW Train Regio (GWTR) na odcinkach Sędzisław – Lubawka – Královec i Mieroszów – Meziměstí;
Koleje Wielkopolskie (KW) na odcinku Rawicz – Bojanowo,
Leo Express Tenders (LET) na odcinku Międzylesie – Lichkov.

Najbliższy Dolnośląski Bilet Weekendowy będzie obowiązywał od środy, 3 czerwca, od godziny 18.00, aż do poniedziałku, 8 czerwca, do godziny 6.00. Oznacza to niemal pięć dni swobodnego podróżowania bez limitu przejazdów za jedyne 59 zł.

Dolnośląski Bilet Weekendowy i pozostałe bilety dostępne są w sprzedaży online, w kasach biletowych oraz w aplikacjach mobilnych, np. Koleo.

fot. użyczone Koleje Dolnosląskie

Artykuł Czerwcowy długi weekend z Kolejami Dolnośląskimi. Jeden bilet, setki pomysłów na wyjazd pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Pociągi wodorowe i bateryjne na Dolnym Śląsku? Trzech wykonawców w kolejnym etapie!

Agnieszka Pisarska — Fri, 29 May 2026 05:00:17 +0000

Partnerstwo innowacyjne, które w nietypowym postępowaniu zaproponowały Koleje Dolnośląskie producentom pociągów, spotkało się z zainteresowaniem aż czterech wykonawców. Dolnośląski przewoźnik do dalszego etapu zakwalifikował trzech producentów.

Renesans kolei na Dolnym Śląsku, w którym na masową skalę linie kolejowe budują nie tylko PKP Polskie Linie Kolejowe, narodowy zarządca infrastruktury, ale także Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego.

– W ciągu 10 lat ponad ćwierć miliona Dolnoślązaków odzyskało dostęp do kolei. Tylko w tej chwili trwa budowa lub prace przygotowawcze na wielu liniach w naszym województwie. Stronie Śląskie, Lądek-Zdrój, Przemków, Lwówek Śląski, Kowary czy to tylko niektóre z miast, do których po dekadach powrócą pociągi. Mocno inwestujemy w nowoczesną i dostępną dla mieszkańców kolej – mówi Paweł Gancarz, Marszałek Województwa Dolnośląskiego.

Linie odbudowywane przez województwo są niezelektryfikowane, więc dolnośląski przewoźnik musi zamówić pociągi do ich obsługi. By jednak je zakupić z unijną dotacją, muszą być one bezemisyjne. Dlatego Koleje Dolnośląskie prowadzą postępowanie w efekcie którego po Dolnym Śląsku będą jeździć nowe hybrydy: elektryczne wraz z drugim, alternatywnym napędem.

– Dolny Śląsk działa jak dobrze naoliwiona maszyna: gdy samorząd odbudowuje po latach linie kolejowe, które sprawią, że dziesiątki tysięcy Dolnoślązaków odzyskają dostęp do kolei, spółka samorządu, jaką są Koleje Dolnośląskie, zamawia pociągi do ich obsługi. W przyszłym roku na Dolny Śląsk zaczną docierać nowe ekodiesle, a w kolejnych latach pociągi hybrydowe: wodorowe lub bateryjne – mówi Michał Rado, Wicemarszałek Województwa Dolnośląskiego odpowiedzialny w nim m.in. za kolej.

Bateria, wodór lub superkondensator, czyli bliżej nowoczesnych hybryd

W dotychczas niespotykanym w tej branży trybie, Koleje Dolnośląskie ogłosiły postępowanie na partnerstwo innowacyjne. W dużym skrócie: w jego ramach przewoźnik zapłaci jednemu lub dwóm producentom za stworzenie dwóch prototypowych pojazdów z napędem elektrycznym i drugim, bezemisyjnym. Czy będzie to napęd wodorowy, bateryjny czy inny – jest tutaj pełna dowolność po stronie samych wykonawców.

Po roku testów, jeśli wszystko przebiegnie korzystnie, Koleje Dolnośląskie zamówią dokładnie ten model pojazdu w liczbie nawet 16 pociągów.

– Nowoczesne rozwiązania są testowane w całej Europie: producenci dostarczają pociągi z napędem alternatywnym na kilka rynków, z producentami prowadziliśmy też konsultacje rynkowe. Cieszą nas liczne oferty złożone w tym postępowaniu – mówi Damian Stawikowski, prezes Kolei Dolnośląskich.

Do kolejnego etapu zostali dopuszczeni następujący wykonawcy:

PESA Bydgoszcz,
Siemens Mobility,

Do kolejnego etapu nie została dopuszczona oferta tureckiego producenta Bozankaya. Wynika to z nowych regulacji unijnych mówiących o rozstrzygnięciach postępowań, w których biorą udział podmioty z państw trzecich niebędących stronami umów międzynarodowych.

Trzech wykonawców zostanie zaproszonych do rozmów, po których odbędzie się kolejny etap w tym postępowaniu.

Nowa ścieżka zamówień na kolei

Postępowanie o partnerstwie innowacyjnym ma odmienną ścieżkę niż powszechnie stosowany przetarg. Opiera się on na współpracy i negocjacjach, które prowadzą ostatecznie do wyprodukowania prototypowych pojazdów.

W etapie, który rozpoczyna się teraz, trzy podmioty zostaną zaproszone do rozmów i ostatecznego złożenia ofert.

Gdy oferty zostaną przeanalizowane, Koleje Dolnośląskie będą miały możliwość wyboru producenta lub producentów, którzy dostarczą od dwóch do czterech pojazdów. To otworzy ścieżkę do podpisania umów na dostarczenie pociągów w terminie do 30 miesięcy. Zakończenie tego etapu rozpocznie kolejny, czyli dwunastomiesięczne testy na dolnośląskich torach.

Koleje Dolnośląskie to regionalny przewoźnik operujący w czterech polskich województwach, a także na granicach Polski z Czechami i Niemcami. Rok w rok bije rekordy popularności: w 2025 roku na pokładach biało-żółtych pociągów podróżowało ponad 25 milionów pasażerów. Spółka obsługuje najszybsze połączenia regionalne w Polsce.

Gdy przewoźnik bije rekordy, Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego na niespotykaną w Polsce skalę odbudowuje kolejne linie kolejowe: do 2029 roku Koleje Dolnośląskie będą operować po 300 km linii kolejowych odbudowanych i zarządzanych przez samorząd województwa. Skala inwestycji sprawia, że dostęp do kolei odzyskało już ponad 200 tys. Dolnoślązaków, a liczba ta w kolejnych latach sięgnie ćwierć miliona osób.

fot. użyczone Koleje Dolnośląskie

Artykuł Pociągi wodorowe i bateryjne na Dolnym Śląsku? Trzech wykonawców w kolejnym etapie! pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Święto Twierdzy 2026 w Twierdza Srebrna Góra. Tego nie możesz przegapić!

Agnieszka Pisarska — Tue, 26 May 2026 10:18:05 +0000

13 czerwca historia znów zabrzmi hukiem armat!

13 czerwca 2026 roku Twierdza Srebrna Góra już po raz osiemnasty stanie się miejscem jednego z najbardziej widowiskowych wydarzeń historycznych na Dolnym Śląsku. Dźwięk bębnów, huk armat, wojskowe komendy oraz niezwykła atmosfera epoki napoleońskiej ponownie przyciągną tysiące turystów i miłośników historii z całej Polski.

Święto Twierdzy 2026 to wyjątkowa, rodzinna impreza plenerowa, która łączy historię, edukację i rozrywkę w jednej z najbardziej niezwykłych atrakcji turystycznych regionu.

Głównym Partnerem wydarzenia jest Dolny Śląsk — region pełen wyjątkowych atrakcji, zabytków i niezwykłych miejsc, który od lat wspiera rozwój turystyki oraz najważniejsze wydarzenia historyczne i kulturalne.

Rekonstrukcja oblężenia Twierdzy z 1807 roku

Najważniejszym punktem programu będzie wielka rekonstrukcja oblężenia Twierdzy Srebrna Góra z czasów wojen napoleońskich.

Ponad 140 rekonstruktorów historycznych, realistyczne scenografie, historyczne mundury oraz artyleria forteczna pozwolą odwiedzającym przenieść się w sam środek XIX-wiecznego pola walki i poczuć prawdziwe emocje oblężenia górskiej fortecy.

To widowisko, które zachwyca zarówno pasjonatów historii, jak i rodziny z dziećmi szukające wyjątkowych atrakcji na Dolnym Śląsku.

Co czeka na uczestników wydarzenia?

Zwiedzanie epokowego obozowiska wojskowego
Przemarsze i defilady historycznych oddziałów
Pokazy musztry wojskowej
Pokaz mody historycznej na dziedzińcu Donjonu
Widowiskowe nocne pokazy artyleryjskie
Zwiedzanie największej górskiej twierdzy w Europie
Trasa „Rzemiosło w Twierdzy”
Trasa multimedialna „Jak Twierdzę zbudowano”
Niezapomniane widoki na Góry Sowie i Sudety
Rodzinna atmosfera i atrakcje dla odwiedzających w każdym wieku

Szczegółowy harmonogram wydarzenia, godziny zwiedzania oraz informacje o biletach dostępne są na stronie:
www.forty.pl

Dlaczego warto?

Jedno z największych wydarzeń historycznych na Dolnym Śląsku
Wyjątkowa atrakcja dla całych rodzin
Żywa historia i autentyczne emocje
Niepowtarzalna atmosfera XVIII-wiecznej fortecy
Atrakcje turystyczne regionu w wyjątkowej odsłonie
Widowisko, które co roku przyciąga setki odwiedzających

📍 13 czerwca 2026

📍 Twierdza Srebrna Góra

Są wydarzenia, które się ogląda.
I są takie, które przeżywa się całym sobą.

Święto Twierdzy 2026 to właśnie jedno z nich.
Tego dnia po prostu trzeba tu być.

plakat

fot. użyczone; autor zdjęć Krystian Matysiak

Święto Twierdzy 2026 w Twierdza Srebrna Góra

Artykuł Święto Twierdzy 2026 w Twierdza Srebrna Góra. Tego nie możesz przegapić! pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Bezpłatne badania dla mężczyzn w Wałbrzychu. HascoBus stanie przy Starej Kopalni

Agnieszka Pisarska — Fri, 22 May 2026 05:00:04 +0000

27 maja w Wałbrzychu mężczyźni będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych i konsultacji w HascoBusie – Mobilnej Stacji Kontroli Zdrowia Fundacji Hasco-Lek. To część ogólnopolskiej kampanii „Panowie! Jazda po zdrowie!”, która zachęca panów do regularnej kontroli zdrowia.

HascoBus stanie przy Starej Kopalni w Wałbrzychu w środę 27 maja i będzie dostępny w godz. 10:00-18:00. Wydarzenie zostało objęte patronatem honorowym Prezydenta Miasta Wałbrzycha Romana Szełemeja.

W HascoBusie mężczyźni będą mogli bezpłatnie wykonać szybkie, bezbolesne i nieinwazyjne badania: pomiar ciśnienia i tętna, jednokanałowe EKG, USG tętnic szyjnych, jamy brzusznej i jąder, analizę składu ciała, testy sprawnościowe FMS oraz skorzystać z konsultacji farmaceutycznych.

Nie obowiązują wcześniejsze zapisy – wystarczy przyjść w godzinach działania mobilnej stacji. Pierwszeństwo mają panowie, do których kierowana jest kampania. Panie towarzyszące mężczyznom będą mogły skorzystać z wybranych badań, jeśli pozwolą na to możliwości organizacyjne.

– Wałbrzych jest jednym z pierwszych miast na trasie HascoBusa. Zależy nam, żeby jak najwięcej mieszkańców dowiedziało się o tej możliwości i żeby panowie zrobili pierwszy krok w stronę regularnej profilaktyki. Badania w HascoBusie są bezpłatne, nieinwazyjne i dostępne blisko ludzi, dlatego mogą pomóc przełamać barierę odkładania zdrowia „na później” – mówi Agnieszka Han, prezes zarządu Fundacji Hasco-Lek.

Akcja jest odpowiedzią na niepokojące dane dotyczące zdrowia mężczyzn. Panowie w Polsce żyją średnio o ponad 7 lat krócej niż kobiety, rzadziej wykonują badania profilaktyczne i częściej zgłaszają się do lekarza dopiero wtedy, gdy pojawiają się wyraźne objawy. Kampania „Panowie! Jazda po zdrowie!” opiera się na prostym porównaniu: o zdrowie warto dbać tak samo regularnie, jak o przegląd samochodu – zanim „zapali się kontrolka”.

– Dobór badań realizowanych w HascoBusie nie jest przypadkowy. Zależało nam na stworzeniu takiego zakresu diagnostyki, który w krótkim czasie pozwala ocenić kilka kluczowych obszarów zdrowia mężczyzny: układ sercowo-naczyniowy, wybrane narządy jamy brzusznej i układu moczowo-płciowego, skład ciała oraz sprawność funkcjonalną. Są to badania przesiewowe, dlatego ich celem nie jest postawienie pełnej diagnozy, lecz wczesne wychwycenie niepokojących sygnałów i wskazanie sytuacji wymagających pogłębionej diagnostyki – mówi prof. dr hab. n. med. Zbigniew Doniec, przewodniczący Rady Naukowej Fundacji Hasco-Lek.

Wałbrzyski przystanek HascoBusa:

27 maja 2026, Wałbrzych – Stara Kopalnia, godz. 10:00–18:00

Wałbrzyskie wydarzenie jest częścią ogólnopolskiej trasy HascoBusa, która potrwa od 24 maja do 25 lipca. W tym czasie zaplanowano 20 przystanków w dziewięciu województwach.

Kampania „Panowie! Jazda po zdrowie!” jest częścią programu „Zdrowie na pokolenia” Fundacji Hasco-Lek, która w tym roku obchodzi 20-lecie działalności.

Szczegółowy harmonogram trasy dostępny jest na stronie kampanii:
https://fundacjahasco-lek.pl/kampania-panowie-jazda-po-zdrowie/

fot. użyczone

Artykuł Bezpłatne badania dla mężczyzn w Wałbrzychu. HascoBus stanie przy Starej Kopalni pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Wałbrzyski model wsparcia inspiruje inne samorządy

Agnieszka Pisarska — Wed, 20 May 2026 14:50:49 +0000

Skuteczny system wsparcia mieszkańców, oparty na współpracy gminy, organizacji pozarządowych i podmiotów ekonomii społecznej, przyciąga do Wałbrzycha kolejne samorządy zainteresowane wdrażaniem podobnych rozwiązań. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wałbrzychu, wspólnie z Regionalnym Centrum Wspierania Inicjatyw Pozarządowych oraz Fundacją Rozwoju Ekonomii Społecznej, zaprezentował sprawdzone działania w zakresie usług społecznych i aktywizacji osób zagrożonych wykluczeniem społecznym.

15 maja 2026 roku Wałbrzych odwiedzili przedstawiciele Ośrodka Pomocy Społecznej w Grodzisku Mazowieckim, Gminy Grodzisk Mazowiecki, Polskiego Czerwonego Krzyża oraz organizacji pozarządowych i podmiotów ekonomii społecznej. Wizyta studyjna była okazją do poznania rozwiązań wypracowanych w Wałbrzychu w obszarze mieszkalnictwa wspomaganego, wsparcia osób w kryzysie bezdomności oraz współdziałania instytucji publicznych z organizacjami społecznymi.

Goście odwiedzili m.in. Centrum Wsparcia Socjalnego przy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, mieszkania wspomagane i treningowe, przedsiębiorstwo społeczne oraz siedzibę Regionalnego Centrum Wspierania Inicjatyw Pozarządowych, Fundacji Rozwoju Ekonomii Społecznej. Spotkania i rozmowy koncentrowały się wokół praktycznych doświadczeń związanych z organizacją usług społecznych, procesem usamodzielniania osób zagrożonych wykluczeniem oraz rolą przedsiębiorstw społecznych w budowaniu lokalnego systemu pomocy.

Jak podkreślał Łukasz Lipka, zastępca dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu, lokalny model wsparcia powstawał na długo przed wprowadzeniem obecnych regulacji prawnych dotyczących mieszkań wspomaganych.

– W kwestii mieszkalnictwa, mieszkań wspomaganych i chronionych, zajmowaliśmy się tym, zanim jeszcze pojawiły się kwestie i regulacje prawne. Startowaliśmy z perspektywy konieczności zapewnienia schronienia osobom, które opuszczają szpitale, czyli nie tylko osobom w kryzysie bezdomności, ale także borykającym się z samotnością i trudną sytuacją zdrowotną – mówił Łukasz Lipka.

Wałbrzych od kilku lat konsekwentnie rozwija system mieszkań wspomaganych, treningowych i wytchnieniowych. Obecnie funkcjonują tu placówki prowadzone zarówno przez gminę, jak i organizacje pozarządowe. To miejsca, w których osoby potrzebujące wsparcia uczą się samodzielności, odbudowują kompetencje społeczne i przygotowują do niezależnego życia, przy wsparciu specjalistów, asystentów i opiekunów.

– 2018 roku udało nam się wypracować taki model wsparcia, gdzie współpraca z podmiotami ekonomii społecznej jest kluczowa. Te usługi są realizowane na wysokim poziomie, wspólnie budujemy jedność i profesjonalną jakość usług. Z drugiej strony dbamy o rozwój zawodowy, poprzez Centrum Integracji Społecznej w ramach zatrudnienia socjalnego. To kolejny krok do przodu – podkreślał zastępca dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu.

Istotnym elementem wizyty było także przedstawienie historii wałbrzyskich przedsiębiorstw społecznych: Spółdzielni Socjalnej „Zielony Zakątek”, Spółdzielni Socjalnej „Nasze Wsparcie” oraz Przedsiębiorstwa Społecznego 7 Niebo, które od lat współpracują z samorządem przy realizacji usług społecznych i aktywizacji zawodowej mieszkańców.

Duże wrażenie na uczestnikach zrobiła skala i spójność współpracy pomiędzy samorządem, organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami ekonomii społecznej.

– Jesteśmy pod dużym wrażeniem tego, jak tutaj powstał cały ekosystem współpracy gminy z organizacjami pozarządowymi. Chcemy pokazywać, jak ważna jest współpraca z podmiotami ekonomii społecznej i jak ważny jest lider, który zacznie budować taki ekosystem i pociągnie innych za sobą – mówi Magdalena Misztal z Fundacji Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych z Warszawy.

Podkreśliła również, że Wałbrzych może dziś stanowić wzór dla wielu samorządów w Polsce.

– Zdecydowanie Wałbrzych może być przykładem dla gmin pod Warszawą. My jako Ośrodek Wsparcia Ekonomii Społecznej chcemy animować społeczność lokalną i pokazywać dobre praktyki, jak taka współpraca powinna wyglądać.

Przedstawiciele Grodziska Mazowieckiego przyjechali do Wałbrzycha przede wszystkim po konkretne doświadczenia związane z tworzeniem mieszkań wspomaganych i treningowych.

– Chcieliśmy poznać strukturę mieszkań wspomaganych i treningowych oraz kryteria, jakimi kieruje się wałbrzyski MOPS. To bardzo ważne w kontekście zmian, które planujemy u siebie. Zbieramy dobre praktyki z różnych miejsc i dlatego przyjechaliśmy właśnie do Wałbrzycha. Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem tego, jak pracownicy zajmują się wsparciem osób, szczególnie osób w kryzysie bezdomności. To spotkanie bardzo nam pomogło i pokazało kierunek dalszych działań – mówi Monika Karpiniuk, dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Grodzisku Mazowieckim.

Wizyta studyjna była nie tylko okazją do prezentacji wałbrzyskich rozwiązań, ale również przestrzenią do wymiany doświadczeń i budowania współpracy pomiędzy samorządami oraz organizacjami społecznymi. Partnerzy wydarzenia zgodnie podkreślali, że skuteczne wsparcie mieszkańców wymaga dziś współdziałania wielu środowisk – samorządu, organizacji pozarządowych, przedsiębiorstw społecznych i instytucji publicznych.

Jeśli Państwo lub ktoś z Państwa otoczenia potrzebuje wsparcia w zakresie pomocy społecznej, zachęcamy do kontaktu z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Wałbrzychu. Pracownicy ośrodka każdego dnia służą pomocą i wiedzą, oferując zarówno wsparcie interwencyjne, jak i długofalowe działania wspierające.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wałbrzychu

Kilińskiego 1, 58-300 Wałbrzych

tel. 74 645 86 55

e-mail: sekretariat@mops.walbrzych.pl

www.mops.walbrzych.pl

fot. użyczone

Artykuł Wałbrzyski model wsparcia inspiruje inne samorządy pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Dwa wyjątkowe wydarzenia kulturalne w Pałacu Jedlinka

Agnieszka Pisarska — Wed, 20 May 2026 14:32:04 +0000

W niedzielę, 24 maja, melomani będą mogli uczestniczyć w koncercie muzyki klasycznej „Dla Mamy” – pełnym emocji, pięknych melodii i rodzinnej atmosfery. Na scenie wystąpią młodzi, utalentowani mieszkańcy Jedliny-Zdroju – laureaci stypendium artystycznego Burmistrz Jedliny-Zdroju: Antonina Osowska-Kud (skrzypce), Michał Osowski-Kud (wiolonczela), Leon Kozakowski i Klemens Kozakowski (gitara klasyczna), przy akompaniamencie fortepianowym Stelli Wesołowskiej. W programie znajdą się utwory m.in. Młynarskiego, Marusika, Vinitskiego i Whitewortha. Wstęp na koncert jest wolny. Start o godzinie 17.00.

Z kolei Fundacja Pałac Jedlinka zaprasza również na wernisaż wystawy malarstwa Agnieszki Kałuckiej pt. „Babę zesłał Bóg, raz mu wyszedł taki cud”. W niezwykłych wnętrzach Pałacu Jedlinka goście będą mogli odkryć pełen emocji, kobiecej energii i artystycznej wrażliwości świat twórczości artystki. Jak podkreśla sama malarka: „Kolor jest dla mnie językiem, który pozwala przekazać to, czego nie da się ubrać w słowa”. Wernisaż rozpocznie się o godzinie 18.00, a wystawa będzie dostępna dla zwiedzających do 12 czerwca 2026 roku.

Oba wydarzenia to doskonała okazja do spotkania ze sztuką i spędzenia majowych dni w wyjątkowej atmosferze kultury i inspiracji.

plakat

Artykuł Dwa wyjątkowe wydarzenia kulturalne w Pałacu Jedlinka pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Wałbrzyscy grotołazi znów ruszają tam, gdzie nie dociera prawie nikt. Kolejna polska wyprawa do najgłębszej jaskini Albanii

Agnieszka Pisarska — Wed, 20 May 2026 12:03:03 +0000

Gdy większość turystów kończy górskie wędrówki wraz z zachodem słońca, oni dopiero zaczynają swoją drogę. Kilkaset metrów pod ziemią, w absolutnej ciemności, w miejscach, do których nie dociera światło dzienne i gdzie człowiek trafia niezwykle rzadko – właśnie tam ponownie pojawią się polscy speleolodzy. Wśród nich silną reprezentację po raz kolejny będzie miał Wałbrzyski Klub Górski i Jaskiniowy.

Na przełomie lipca i sierpnia rusza kolejna polska ekspedycja do północnej Albanii, której celem są dalsze badania systemu Shpella e Valbones – najgłębszej poznanej obecnie jaskini Albanii. Dotychczas udokumentowana głębokość systemu przekracza 725 metrów, a polscy eksploratorzy podkreślają, że jaskinia wciąż posiada ogromny potencjał do dalszego pogłębiania.

Celem tegorocznej wyprawy będzie zarówno eksploracja nowo odkrytych partii jaskini, poszukiwanie dalszego ciągu systemu, jak i odnajdywanie kolejnych otworów w masywie Gór Północnoalbańskich. W poprzednich sezonach odkrywano tam nowe korytarze, ogromne sale oraz kolejne pionowe studnie prowadzące coraz głębiej pod ziemię.

To właśnie polscy speleolodzy należą do odkrywców i głównych eksploratorów Shpella e Valbones. Od kilku lat konsekwentnie przesuwają granice poznania podziemnego świata Bałkanów, a ich działalność uznawana jest dziś za jeden z najważniejszych projektów eksploracyjnych w tej części Europy.

Choć przygotowania do kolejnej wyprawy rozpoczynają się praktycznie chwilę po zakończeniu poprzedniej, właśnie teraz wchodzą one w kluczową fazę i nabierają tempa. Kompletowany jest specjalistyczny sprzęt, planowane są działania logistyczne i transportowe, a uczestnicy przygotowują się do pracy w ekstremalnych warunkach. Wyprawa oznacza bowiem nie tylko wielogodzinne akcje pod ziemią, ale także funkcjonowanie w odległych górskich rejonach Albanii, z dala od cywilizacji.

Dla wielu osób jaskinie pozostają niedostępnym, niemal kosmicznym światem. Wąskie szczeliny, pionowe studnie, podziemne rzeki i wielodniowe biwaki setki metrów pod powierzchnią sprawiają, że uczestników takich wypraw często nazywa się „podziemnymi astronautami”. To eksploracja miejsc, do których nie każdy może dotrzeć – i właśnie dlatego budzi tak duże emocje oraz fascynację.

Wałbrzyski Klub Górski i Jaskiniowy od lat rozwija nie tylko działalność eksploracyjną, ale także szkoleniową. Klub prowadzi kursy taternictwa jaskiniowego i już kolejny rok z rzędu może pochwalić się jedną z najliczniejszych grup szkoleniowych w Polsce. To dowód na to, że zainteresowanie speleologią w regionie nie słabnie, a Wałbrzych pozostaje jednym z najważniejszych ośrodków jaskiniowych w kraju.

Dzięki działalności wałbrzyskich speleologów we współpracy z klubami z polski oraz zagranicy miasto po raz kolejny będzie obecne tam, gdzie kończą się mapy i zaczyna prawdziwa eksploracja nieznanego. Losy wyprawy można śledzić na profilu facebookowym pod nazwą Najgłębsza Jaskinia Albanii. Zachęcamy do obserwowania i kibicowania eksploratorom.

Na kanale jednego z uczestników wyprawy, Sebastiana Lipińskiego z Wałbrzyskiego Klubu Górskiego i Jaskiniowego, obejrzeć można film dokumentalny z poprzedniej edycji wyprawy:

fot. użyczone

Artykuł Wałbrzyscy grotołazi znów ruszają tam, gdzie nie dociera prawie nikt. Kolejna polska wyprawa do najgłębszej jaskini Albanii pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Czy wiesz, że bycie online może uzależnić?

Agnieszka Pisarska — Mon, 18 May 2026 07:17:53 +0000

Według najnowszego raportu za luty 2026 roku, większość Polaków (26,6 miliona użytkowników) korzystało z internetu każdego dnia. Jak widać, internet jest ważnym elementem życia społecznego i zawodowego Polaków.

Z internetu korzystamy nie tylko, żeby sprawdzić prognozę pogody, godziny otwarcia restauracji, rozkład przejazdów komunikacji miejskiej, zrobić zakupy czy załatwić sprawy urzędowe. Czas ekranowy spędzamy też „tak, o”, żeby „przemielić” czas. Dotyczy to również dzieci i młodzieży – ta grupa spędza średnio 5,5 godziny dziennie w sieci.

Coraz częściej korzystamy z przeglądania internetu bez wyraźnego celu. To zjawisko to „scrolling”, czyli przewijanie treści w urządzeniach mobilnych. Zazwyczaj jest to powiązane z korzystaniem z mediów społecznościowych – z ciekawości, kto gdzie był, co robił, czy naszą treść „polubił” czy nie. Użytkownik mediów społecznościowych często nie ogląda tego, co świadomie zaczął obserwować. Coraz częściej trafiamy na płatne reklamy i wybrane przez algorytm danej witryny czy aplikacji proponowane treści. Często w praktyce oznacza to, że większość czasu spędzamy, podświadomie podążając za rozpoczętą czynnością. Do tego stopnia przyzwyczailiśmy się do scrollowania, że narażamy się na niebezpieczeństwo. Znaki przekreślonego telefonu komórkowego przy niektórych przejściach dla pieszych to nie kaprys władz. To profilaktyka, która powinna nas skłonić do refleksji.

Z badań jasno wynika, że korzystanie z urządzeń generujących światło niebieskie potrafi uzależnić. Już po około 15 minutach patrzenia w ekran potrafimy stracić kontrolę nad czasem spędzonym w wirtualnym świecie. Coraz częściej przyzwyczajamy się do myślenia i postrzegania świata powierzchownie, po najprostszych skojarzeniach.

Gdy korzystamy z urządzenia ekranowego przez dłuższy czas, sztucznie obniżamy poziom melatoniny, która odpowiada za naszą regenerację. Wieczór spędzony przy niebieskim ekranie powoduje, że ciężko nam się wyspać i czuć pełnię sił od rana. Człowiek niewyspany jest generalnie rozdrażniony, sfrustrowany i mało efektywny.

Nie powinniśmy bezkrytycznie zatracać się w ekranowym świecie, bo tracimy kontakt ze światem rzeczywistym, który nas otacza. Nie zastępujmy prawdziwych, twórczych spotkań z drugim człowiekiem, z naturą, aktywności fizycznej i hobbistycznej – urządzeniami mobilnymi.

Prawdziwy, zdrowy rozwój psychiczny jest możliwy, gdy przebywamy głównie w przestrzeni otaczającego nas świata. Kontakt na żywo podnosi jakość życia towarzyskiego. Sięgnij po papierową książkę/notes/dziennik, grę planszową, uprawiaj ruch na świeżym powietrzu. Odłóż telefon i zachwycaj się światem, który Cię otacza.

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego, możesz go otrzymać w Dziale Profilaktyki Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu (ul. Mickiewicza 26) lub pod nr telefonu: 74 645 86 55, 885 370 011.

Autor tekstu: Jacek Balazs, psycholog, Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wałbrzychu

fot. użyczone MOPS Wałbrzych

Artykuł Czy wiesz, że bycie online może uzależnić? pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Przez tunele, wiadukty i granice. Historyczne trasy z Kolejami Dolnośląskimi

Agnieszka Pisarska — Fri, 15 May 2026 18:55:08 +0000

Dolny Śląsk to region, w którym doskonale widać, jak historia spotyka się z nowoczesnością. Tutaj pociąg dawno przestał być tylko środkiem transportu, a stał się wehikułem czasu i… świetnym punktem widokowym. Na podróż po najpiękniejszych trasach regionu zapraszają Koleje Dolnośląskie.

Kilkanaście lat temu temu podróż lokalną koleją kojarzyła się z kompromisem. Dziś, dzięki konsekwentnym inwestycjom w nowoczesny tabor, KD oferuje standard, który nie tylko ułatwia codzienne podróżowanie, ale przyciąga też turystów i miłośników kolei. Z perspektywy wygodnego fotela i przez duże okna nowoczesnych pociągów możemy podziwiać trasy, które nie tylko są inżynieryjnymi cudami, ale też oferują niezapomniane wrażenia.

Dolny Śląsk od lat udowadnia, że kolej może być nie tylko środkiem transportu, ale też sposobem na odkrywanie historii regionu i nieoczywistych miejsc. Oto trzy wyjątkowe kierunki, które z perspektywy pociągu zapierają dech w piersiach.

Sudecki Orient Express: Wałbrzych – Kłodzko

Linia kolejowa nr 286 to prawdziwa perła w koronie polskich żelaznych szlaków. Została oddana do użytku w 1880 roku, a jej budowa była prawdziwym wyzwaniem inżynieryjnym. Trasa przebiega między Górami Sowimi a Wałbrzyskimi, a pociąg pokonuje spektakularne wiadukty (m.in. majestatyczny wiadukt nad Zatorzem w Drogosławiu) i przemyka przez najdłuższe w Polsce tunele kolejowe, w tym legendarny tunel pod Małym Wołowcem o długości ponad 1600 metrów.

Dawniej trasa ta miała ogromne znaczenie strategiczne i przemysłowe. Dziś to jedna z najbardziej malowniczych tras w Europie, a podróżując nowoczesnym pociągiem KD przez wykute w skale tunele, można poczuć dreszczyk emocji rodem z powieści kryminalnych, których akcja dzieje się na Dolnym Śląsku.

Trzy kraje w jeden dzień: Zgorzelec – Żytawa

Dzięki transgranicznym porozumieniom (bilet Euro-Nysa-Ticket), pociągi KD otwierają drzwi do podróży u naszych sąsiadów. Trasa doliną Nysy Łużyckiej to podróż na styku Polski, Niemiec i Czech.

Wyjeżdżając ze Zgorzelca, pociąg mija potężny, miejscami znajdujący się 35 m nad lustrem rzeki, łukowy most kolejowy, spinający brzegi Nysy. To jeden z najdłuższych (ponad 400 metrów), najszerszych (blisko 8,5 m, co pozwoliło na ułożenie dwóch torów) i najstarszych (otwarty w 1847 r.) kamiennych wiaduktów kolejowych w Polsce i Niemczech. Składa się on z 35 przęseł, które tworzą sześć sekcji. Jego 27 filarów wykonano z miejscowego granitu.

Dalej trasa wiedzie przez urokliwe saksońskie miasteczka, aż do Zittau, czyli Żytawy. Z samego dworca można też przesiąść się na historyczną kolej wąskotorową (Zittauer Schmalspurbahn), ciągniętą przez autentyczny parowóz, która wiezie turystów wprost do uzdrowisk w Górach Żytawskich. To idealny pomysł na „slow weekend”.

Przez dach Polski do Czech: Szklarska Poręba – Liberec

Reaktywowana w 2010 roku Kolej Izerska to dowód na to, że warto przywracać tory do życia. Linia łączy karkonoskie i izerskie miasta, miasteczka i kurorty, stanowiąc jedną z największych atrakcji turystycznych regionu. Podczas jej budowy na przełomie XIX i XX wieku konieczne było zastosowanie nowatorskich na ówczesne czasy rozwiązań, ponieważ teren trasy był mocno zróżnicowany: od podmokłych torfowisk, po górzyste miejsca, przez co na całej długości wybudowano kilkadziesiąt wiaduktów i mostów.

Trasa z malowniczymi widokami na góry prowadzi m.in. przez lasy. Po przekroczeniu granicy w Harrachovie, przez czeskie stacyjki dojeżdżamy do Liberca, miasta leżącego u stóp góry Ještěd, na której szczycie znajduje się słynna wieża telewizyjna nagrodzona Nagrodą Perreta. Co istotne, na tej trasie pociągi zatrzymują się na stacji Szklarska Poręba Jakuszyce. To najwyżej położona stacja kolejowa w Polsce (886 m n.p.m.), która znajduje się w pobliżu Dolnośląskiego Centrum Sportu, oraz doskonałe miejsce wypadowe w kierunku Owczych Skał czy Hali Szrenickiej.

Podróż, która jest celem samym w sobie

– Od kilku lat zauważamy ogromną zmianę w podejściu do podróżowania. Dzisiaj pasażerowie wsiadają do naszych pociągów nie tylko po to, by dotrzeć z punktu A do punktu B. Chcą też podziwiać widoki. Nasze nowoczesne pojazdy w zestawieniu z ponad stuletnią infrastrukturą pełną górskich tuneli i mostów, tworzą kontrast, którego nie ma nigdzie indziej w Polsce – mówi Bartłomiej Rodak, rzecznik prasowy KD.

Dolny Śląsk najlepiej zwiedzać z perspektywy torów. Rozbudowana siatka połączeń, powrót pociągów na zapomniane linie oraz taryfy weekendowe sprawiają, że to idealny moment, by zaplanować swoją podróż.

Artykuł Przez tunele, wiadukty i granice. Historyczne trasy z Kolejami Dolnośląskimi pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Koncert Janusza Radka 30 maja w Klubie A’propos Wałbrzych

Tomasz Trybek — Wed, 13 May 2026 20:03:25 +0000

Po kilku latach przerwy Janusz Radek wraca do jednego ze swoich najbardziej poruszających projektów – Poświatowska/Radek. 30 maja w klubie A’propos artysta ponownie sięgnie po wiersze Haliny Poświatowskiej, tworząc z nich intymny, muzyczny recital na pograniczu poezji, elektroniki i współczesnej piosenki autorskiej.

Projekt łączy subtelność i emocjonalność poezji Haliny Poświatowskiej z autorskimi kompozycjami Janusza Radka, które wymykają się klasycznemu pojęciu „poezji śpiewanej”. W nowych aranżacjach utwory zyskują nowoczesne, przestrzenne brzmienie – miejscami elektroniczne, miejscami minimalistyczne i ambientowe – pozostawiając jednak w centrum słowo i emocję.
Podczas koncertu usłyszeć będzie można najbardziej znane utwory projektu, m.in.:
„Kiedy umrę kochanie”, „Sheila”, „Czekam wytrwale”, „Dobro”, a także inne interpretacje wierszy poetki.

Na scenie Januszowi Radkowi towarzyszyć będzie Adam Drzewiecki. Artyści wspólnie tworzą brzmienie oparte na instrumentach klawiszowych, elektronice i subtelnych, nastrojowych fakturach dźwiękowych.

Relacja Radka z twórczością Poświatowskiej trwa od wielu lat. Po raz pierwszy sięgnął po jej wiersze już w 2007 roku na swojej autorskiej płycie, której aranżacje przygotował Mateusz Pospieszalski. Album szybko osiągnął status złotej płyty, a utwór „Kiedy umrę kochanie” do dziś pozostaje jednym z najbardziej rozpoznawalnych w repertuarze artysty.
Koncertowy projekt Poświatowska/Radek powstał w 2015 roku i z czasem stał się osobnym, wyjątkowym rozdziałem w twórczości artysty. W 2017 roku ukazała się płyta z tym materiałem – premiera albumu miała miejsce 9 maja 2017 roku.

Jak mówi Janusz Radek:
„Poezję tworzą wizjonerzy, a taka była Halina Poświatowska. Ta młoda, bezkompromisowa kobieta stworzyła niezwykle uniwersalne wiersze – nie tylko o miłości, nie tylko dla kobiet. Ja sięgam po Poświatowską, bo jej wierzę. W moich utworach próbuję zawrzeć cząstkę tego jej ogromnego pragnienia życia, miłości i świata.”

Koncert w A’propos będzie kameralnym spotkaniem z poezją i muzyką, w którym słowo Poświatowskiej i emocjonalna interpretacja Radka tworzą wspólną, niezwykle osobistą przestrzeń.

Data: 30.05.2026
Godzina: 20:00

Bilety w przedsprzedaży: 90 zł/osoba, w dniu koncertu 110 zł/osoba

Klub A’propos Wałbrzych, Wieniawskiego 82 lub www.aproposhotel.pl

Tel. 74 840 40 49 / 515 159 743

Artykuł Koncert Janusza Radka 30 maja w Klubie A’propos Wałbrzych pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Mleko krowie: Superfood czy relikt przeszłości? Eksperckie starcie z faktami

Agnieszka Pisarska — Fri, 08 May 2026 09:08:31 +0000

Jako dietetyk często spotykam się z pytaniem: „Pić czy nie pić?”. Mleko krowie to prawdopodobnie najbardziej kontrowersyjny produkt w nowoczesnej dietetyce. Dla jednych to fundament zdrowych kości, dla innych „śluzotwórcza trucizna”. Gdzie leży prawda? Przyjrzyjmy się faktom, odrzucając emocje i marketing.

Mleko krowie: Superfood czy relikt przeszłości? Eksperckie starcie z faktami

Mleko towarzyszy ludzkości od tysięcy lat, ale dopiero niedawno zaczęliśmy podważać jego zasadność w diecie dorosłych. Aby zrozumieć jego fenomen, musimy spojrzeć na nie jak na złożony produkt biologiczny, a nie tylko biały płyn do kawy.

Dobre strony: Dlaczego warto sięgać po nabiał?

Mleko to produkt o niezwykle wysokiej gęstości odżywczej. Oznacza to, że w stosunkowo niewielkiej objętości dostarcza szerokie spektrum cennych składników:

Wapń o wysokiej biodostępności: Choć wapń znajdziemy w jarmużu czy maku, to właśnie ten z nabiału wchłania się najlepiej (ok. 30%) dzięki obecności laktozy i witaminy D.
Pełnowartościowe białko: Mleko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, których organizm nie potrafi sam wytworzyć. Jest szczególnie bogate w leucynę, kluczową dla budowy mięśni.
Witaminy z grupy B: Głównie B12 (kluczowa dla układu nerwowego) oraz B2 (ryboflawina).
Zdrowe tłuszcze (w mleku pełnotłustym): Zawiera kwas CLA (sprzężony kwas linolowy), który wykazuje działanie przeciwzapalne i może wspierać metabolizm.

Słabe strony: Kiedy mleko może szkodzić?

Mleko nie jest produktem uniwersalnym. Istnieją konkretne powody, dla których część osób powinna go unikać:

Nietolerancja laktozy: Z wiekiem u wielu osób zanika produkcja laktazy – enzymu trawiącego cukier mleczny. Objawia się to wzdęciami, bólami brzucha i biegunkami.
Alergia na białka mleka krowiego (BMK): To reakcja układu odpornościowego (najczęściej na kazeinę lub serwatkę). Może objawiać się problemami skórnymi (AZS) lub oddechowymi.
Wpływ na trądzik: Niektóre badania wskazują, że mleko (szczególnie odtłuszczone) podnosi poziom hormonu IGF-1, co u osób podatnych może nasilać zmiany trądzikowe.
Nasycone kwasy tłuszczowe: Nadmiar tłustego nabiału u osób z wysokim cholesterolem może być problematyczny, choć nowsze badania sugerują, że nabiał fermentowany (jogurty, kefiry) ma działanie ochronne.

Mity pod lupą: Obalamy popularne teorie

MIT: „Mleko wypłukuje wapń z kości i powoduje osteoporozę”. To teoria oparta na tzw. koncepcji zakwaszenia organizmu. Nauka jej nie potwierdza. Kraje o wysokim spożyciu mleka mają co prawda wysokie wskaźniki złamań, ale wynika to z braku witaminy D i stylu życia, a nie z samego picia mleka.
MIT: „Mleko powoduje powstawanie śluzu w organizmie”. Picie mleka może powodować uczucie gęstszej śliny (ze względu na emulsję tłuszczową), ale nie ma dowodów na to, że stymuluje ono produkcję śluzu w drogach oddechowych.
MIT: „Człowiek to jedyny ssak, który pije mleko na starość”. To argument natury filozoficznej, nie biologicznej. Jesteśmy jedynym gatunkiem, który gotuje jedzenie, lata samolotami i korzysta z Internetu. Nasz organizm (u osób z genem tolerancji laktozy) jest przystosowany do trawienia nabiału dzięki ewolucji.

Werdykt eksperta: Pić czy nie pić?

Mleko nie jest produktem „obowiązkowym”, ale jest produktem bardzo wygodnym. Jeśli Twoje ciało je toleruje (nie masz problemów żołądkowych ani skórnych), szklanka mleka czy porcja jogurtu to świetny sposób na dostarczenie wapnia i białka.

Moje rekomendacje:

Wybieraj nabiał fermentowany: Jogurt, kefir, maślanka – są łatwiej strawne (częściowo rozłożona laktoza) i zawierają probiotyki.
Nie bój się tłuszczu: Produkty „0%” są pozbawione witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K). Wybieraj nabiał półtłusty.
Masz problemy z cerą? Spróbuj odstawić mleko na 2-3 tygodnie i obserwuj, czy trądzik się wycisza. To bardzo indywidualna kwestia.

Podsumowując: Mleko to nie trucizna, ale też nie magiczny eliksir. To po prostu wartościowy składnik diety.

Artykuł Mleko krowie: Superfood czy relikt przeszłości? Eksperckie starcie z faktami pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Noc Muzeów 2026 w Wałbrzychu. „TYPO-STREFA” w Galerii BWA

Agnieszka Pisarska — Thu, 07 May 2026 06:06:47 +0000

Wałbrzyska Galeria Sztuki BWA oraz Akademia Nauk Stosowanych Angelusa Silesiusa w ramach Nocy Muzeów 2026 zapraszają na wystawę prac studentów II i III roku Grafiki użytkowej z reklamą „TYPO-STREFA” do Galerii przy ul. Słowackiego 26. Wernisaż odbędzie się 16 maja 2026 roku o godzinie 18:00. Wystawa będzie dostępna do 14 czerwca 2026 roku.

Kuratorka: Marta Szajneman-Szuba

Tegoroczną Noc Muzeów rozświetlą rozmaite wydarzenia kulturalne. Wraz ze Studentami
II i III roku Grafiki użytkowej z reklamą Akademii Nauk Stosowanych Angelusa Silesiusa
w Wałbrzychu postanowiliśmy dołączyć do grona organizatorów z propozycją otwarcia wystawy ilustracji typograficznej – „TYPO-STREFA”.

W myśl założeń „TYPO‑STREFA” to przestrzeń poświęcona eksperymentom typograficznym — miejsce, w którym znak graficzny staje się głównym bohaterem. Zwiedzający mogą tu zobaczyć kadry z wyimaginowanego Typomiasta, czyli miasta zbudowanego z liter, a także odkrywać słowa skonstruowane z przedmiotów codzienności.

Koncept wystawy koncentruje się wokół obrazu typograficznego jako nośnika emocji i znaczeń, w którym litera, podstawowy budulec alfabetu, może pojawić się jako nieoczywisty zapis formy, stanowić echo stylu życia lub społecznych wartości, wyrażać radość, ciszę lub rutynę codzienności, zawsze jednak pozostaje formą, która zaprasza do interpretacji.

plakat

Artykuł Noc Muzeów 2026 w Wałbrzychu. „TYPO-STREFA” w Galerii BWA pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Dzień Europy w Jedlinie-Zdroju – wspólne świętowanie już 10 maja 2026 r.

Agnieszka Pisarska — Tue, 05 May 2026 12:14:55 +0000

Już 10 maja 2026 roku, mieszkańcy oraz goście będą mieli okazję wspólnie świętować Dzień Europy w malowniczym Parku Zdrojowym w Jedlinie-Zdroju.

Organizatorzy przygotowali bogaty program pełen atrakcji dla uczestników w każdym wieku. W godzinach 10:00–15:00 odbędzie się piknik europejski, który zapewni rodzinną atmosferę i różnorodne aktywności, takie jak malowanie twarzy, dmuchańce, pokazy taneczne oraz występy sceniczne. Kulminacyjnym momentem będzie wspólne wykonanie „Ody do radości”.

Dodatkowo, w godzinach 11:00–13:00 zaplanowano grę miejską „Nasza Europa”, podczas której uczestnicy będą mogli sprawdzić swoją wiedzę o Unii Europejskiej i wziąć udział w emocjonującej rywalizacji drużynowej. Zespoły liczące od 2 do 5 osób zmierzą się z różnorodnymi zadaniami i wyzwaniami, a na najlepszych czekają atrakcyjne nagrody.

Dzień Europy w Jedlinie-Zdroju to doskonała okazja do integracji, wspólnej zabawy oraz budowania poczucia europejskiej wspólnoty.

Organizatorami wydarzenia są: Przedstawicielstwo Regionalne Komisji Europejskiej, Biuro Parlamentu Europejskiego we Wrocławiu oraz Urząd Miasta Jedlina-Zdrój. Współorganizatorem jest Centrum Kultury w Jedlinie-Zdroju.

Zapisy i regulamin gry terenowej dostępne są pod adresem: https://ckjedlina.pl/bez-kategorii/gra-miejska-nasza-europa-juz-10-maja/

Harmonogram wydarzenia:

10.00 – rozpoczęcie

10.30- ogłoszenie wyników konkursu plastycznego i wręczenie nagród

11.00 – rozpoczęcie gry terenowej

11.00 – koncert Chóru Seniorów „Srebrne Głosy”

11.45 – Zumba kids

12.15 – Znane melodie – koncert duetu Robert Delegiewicz i Anna Ziemba

13.15 – „EU songs. Podróż po Europie” – koncert w wykonaniu Autorskiego Studia Piosenki

14.00 – ogłoszenie wyników gry terenowej

14.15 – koncert LENDA „Honey, No Estás” hiszpański recital trio w składzie: Paulina Lenda, Szymon Nowak, Mateusz Leszczyński

plakat

Artykuł Dzień Europy w Jedlinie-Zdroju – wspólne świętowanie już 10 maja 2026 r. pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Głuszycka Karta Mieszkańca zyskuje popularność. Coraz więcej zniżek i partnerów

Agnieszka Pisarska — Mon, 04 May 2026 13:29:31 +0000

Głuszycka Karta Mieszkańca wyraźnie nabiera rozpędu. Widać to zarówno po liczbie mieszkańców, którzy po nią sięgają, jak i po rosnącej liście partnerów. I trudno się dziwić – to jedna z tych akcji, która naprawdę przekłada się na codzienne oszczędności.

Najprościej mówiąc: karta się opłaca. Z nią taniej wejdziemy na basen „Delfinek” przy Szkole Podstawowej nr 3 (–20%), zapłacimy mniej za okulary u lokalnego optyka (–20%) czy kupimy bilety do Muzeum Inżynierii i Techniki Motoryzacji (również –20%). Do tego dochodzą zniżki na wypożyczenie rowerów i sprzętu sportowego (–10%), usługi transportowe ZUMiK (–10%) czy noclegi w „Apartamentach Głuszyca” (–10%), co docenią zwłaszcza ci, którzy goszczą u siebie rodzinę lub znajomych.

Są też drobniejsze rabaty, które w dłuższej perspektywie robią różnicę – 5% w warzywniaczku i księgarni przy ul. Grunwaldzkiej, a przy większych zakupach dodatkowe gratisy. Do tego 10% taniej na zajęcia w Centrum Kultury – Miejskiej Bibliotece Publicznej i 10% na usługi związane z wyceną nieruchomości w firmie FACH-MAN. W przypadku ubezpieczeń w CUK- Dariusz Jabłonowski można liczyć na 5% zniżki komunikacyjnej, 10% na ubezpieczenia mieszkaniowe i bezpłatną analizę polis.

Wyróżnia się oferta Podziemnego Miasta Osówka – posiadacz karty wchodzi bezpłatnie, jeśli przyprowadzi osobę towarzyszącą z biletem. To propozycja, która dobrze wpisuje się w lokalny charakter programu – korzystają mieszkańcy, korzystają też odwiedzający.

Lista partnerów nie jest zamknięta. Niedawno dołączyło Stowarzyszenie „Walim na Żądanie” oraz Strefa MTB Sudety. Efekt? Kolejne 20% zniżki – tym razem na pakiety startowe w wydarzeniach sportowych organizowanych na terenie gminy. To dobra wiadomość dla wszystkich, którzy lubią ruch i nie boją się wyzwań.

Jak dołączyć? Procedura jest prosta – należy złożyć wniosek w Urzędzie Miejskim w Głuszycy z pierwszą stroną PIT-u potwierdzająca rozliczenie podatku w Wałbrzychu ze wskazaniem miejsca zamieszkania w Gminie Głuszyca. Karta trafia do mieszkańców, którzy są faktycznie związani z gminą i nie mają zaległości wobec niej.

Reszta jest już tylko kwestią korzystania. A im więcej partnerów, tym więcej powodów, żeby mieć kartę zawsze pod ręką.

plakat

Artykuł Głuszycka Karta Mieszkańca zyskuje popularność. Coraz więcej zniżek i partnerów pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Czy wiesz, że style przywiązania z dzieciństwa wpływają na dorosłe relacje?

Agnieszka Pisarska — Mon, 04 May 2026 09:53:49 +0000

Gdybyśmy na pierwszej randce, zamiast o ulubione filmy, pytali o to, czy jako dzieci czuliśmy się bezpieczni, zaoszczędzilibyśmy sobie wielu rozczarowań. Ale tego nie robimy. Wolimy wierzyć w magię spotkania, w „to coś” lub, że po prostu trafiamy na trudnych ludzi. Tymczasem większość naszych relacji i miłosnych zmagań to nie pech, lecz echo tego, co zapisało w nas dzieciństwo. Psychologia nazywa to stylami przywiązania czyli takim mechanizmem, który określa, jak reagujesz na bliskość i dystans w relacji. Style przywiązania powstają w wyniku tego, jak nasi opiekunowie (rodzice) reagują na nasze potrzeby w dzieciństwie, zwłaszcza te emocjonalne. Jeśli robią to w sposób prawidłowy to kształtują ufnego względem siebie i innych człowieka, a jeżeli z różnych przyczyn tego nie robią, to twoje podejście do siebie i innych staje się pozabezpieczane.

Te nasze ukształtowane style przywiązania są z nami codziennie. One idą z nami na kawę ze znajomymi, wyjeżdżają na urlop, ba … idą z nami do pracy i podpowiadają nam, jak rozumieć zachowania ludzi. W relacjach ze znajomymi te różnice widać najlepiej w małych gestach. To dlatego jedna przyjaciółka czuje ukłucie smutku, gdy nie masz dla niej czasu. I nie dlatego, że chce Cię kontrolować, ona po prostu boi się, że przestała być dla Ciebie ważna. Z kolei kolega z pracy, gdy tylko rozmowa schodzi na bardziej osobiste tematy, nagle chowa się za stosem dokumentów, bo zbyt duża bliskość kojarzy mu się z utratą wolności, czyli zagrożeniem. Zrozumienie tych dróg, którymi każdy z nas idzie, to pierwszy krok do budowania dobrych dla siebie relacji.

Najbardziej pożądaną drogą jest bezpieczny styl przywiązania. Osoba obdarzona tym stylem to ktoś, kto w relacjach czuje się po prostu jak u siebie. Nie szuka drugiego dna w twoim milczeniu ani nie układa czarnych scenariuszy, gdy nie odbierasz telefonu. Jeśli nie odpisujesz przez kilka godzin zakłada, że po prostu jesteś zajęty życiem a nie, że przestałeś/aś kochać.

Dla kogoś o lękowym stylu przywiązania bliskość jest jak bezcenny skarb, którego nieustannie boi się stracić. Taka osoba potrzebuje zarówno w relacji koleżeńskiej czy miłosnej częstych potwierdzeń, gestów i zapewnień, że wszystko jest w porządku, bo cisza brzmi dla niej jak zapowiedź końca, np. lubisz mnie jeszcze?, mam nadzieję, że się nie obraziłaś/eś?, kochasz mnie jeszcze?, czemu odpisałeś/aś dzisiaj tylko jednym słowem?. Ten lęk nie bierze się ze złośliwości, tylko z ogromnej potrzeby bycia ważnym dla kogoś.

Dla osoby o unikowym stylu bliskość, zamiast dawać bezpieczeństwo, budzi podświadomy lęk przed utratą siebie. To nie jest chłód serca, lecz wyuczony sposób na przetrwanie. Taka osoba czuje się najlepiej, gdy zachowuje bezpieczny dystans. W relacjach osobistych to ten partner, który po wyjątkowo czułym wieczorze nagle potrzebuje „więcej przestrzeni” i milknie na dwa dni, by odzyskać poczucie kontroli.

Do najbardziej złożonego obciążającego stylu przywiązania należy styl zdezorganizowany. To pragnienie bliskości, które nieustannie zderza się z paraliżującym strachem przed nią. Wyobraźmy sobie kogoś, kto stoi przed otwartymi drzwiami: całym sercem chce wejść do środka, by poczuć ciepło domowego ogniska, ale jednocześnie każdy krok naprzód kojarzy mu się z ogromnym niebezpieczeństwem, bólem i cierpieniem. W relacjach osobistych to ten partner, który potrafi jednego dnia obsypać Cię czułością, by następnego bez wyraźnego powodu odepchnąć Cię chłodnym słowem lub prowokacją. Nie robi tego z wyrachowania, on po prostu czuje się osaczony przez własne, sprzeczne emocje.

Zrozumienie kogoś o nieprawidłowym stylu przywiązania wymaga ogromnej cierpliwości, bo pod jego trudnym zachowaniem kryje się dziecko, które kiedyś nauczyło się, że ci, którzy mieli kochać, bywali jednocześnie źródłem największego lęku. Prawdziwa zmiana, aby lepiej się czuć w relacjach zaczyna się wtedy, gdy zrozumiemy, że zachowania innych ludzi rzadko są wymierzone przeciwko nam. Z kolei zrozumienie siebie to nauka własnych emocji. To moment, w którym przestajesz myśleć, że coś jest z Tobą nie tak. W tej nauce chodzi o to, by między tym, co czujesz, a tym, co zrobisz, pojawiła się choć sekunda przerwy. To ta krótka chwila, w której zamiast wysłać kolejną wiadomość pełną wyrzutów, potrafisz pomyśleć: „Boję się, bo poczułem się nieważny, ale to tylko mój stary lęk”. Albo ten moment, gdy zamiast uciekać przed szczerym wyznaniem, bliskiej ci osoby zauważasz: „Chcę się wycofać, bo bliskość mnie przeraża, ale przecież nic złego się nie dzieje”.

Najważniejszą informacją jest to, że osoba spoza bezpiecznego wzorca przywiązania (lękowego, unikającego lub zdezorganizowanego) może wypracować zdrowsze mechanizmy reagowania w relacjach i nabyć ten właściwy – bezpieczny. Może to zrobić poprzez: psychoterapię, relację z osobą o bezpiecznym stylu, pracę nad samoświadomością oraz naukę regulacji emocji.

Jeśli rozpoznajesz u siebie konkretne zachowania, które pasują do któregoś z tych opisów a chciałbyś je zmienić, serdecznie zapraszamy do Działu Profilaktyki Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, w Centrum Aktywności Lokalnej, tel 74 645 86 55, 885 370 011.

Autorka tekstu: Joanna Szczepanek, pedagog

fot. użyczone

Artykuł Czy wiesz, że style przywiązania z dzieciństwa wpływają na dorosłe relacje? pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Tysiące kilogramów odpadów zebranych w całej Polsce. Wałbrzych jak co roku się wykazał

Agnieszka Pisarska — Thu, 30 Apr 2026 05:30:49 +0000

Mieszkańcy Wałbrzycha wzięli udział w akcjach sprzątania w ramach zakończonej właśnie kampanii „Kręci nas recykling”. Wspólnymi siłami w całej Polsce zebrano blisko 55 ton odpadów oraz 851 zużytych opon, porządkując m.in. parki, lasy i okolice rzek.

Setki osób i wspólny cel

W ramach piątej edycji „Kręci nas recykling”, trwającej od 21 marca do 22 kwietnia, w całej Polsce odbyło się ponad 100 akcji sprzątania terenów zielonych, w które zaangażowało się 3,7 tys. wolontariuszy. Uczestnicy porządkowali lasy, parki, pobocza dróg oraz brzegi rzek, usuwając odpady, które nie powinny trafiać do środowiska. Organizatorem kampanii jest Oponeo.pl, we współpracy z ekologiem Dominikiem Dobrowolskim.

Stowarzyszenie Czysty Wałbrzych od kilku lat aktywnie angażuje się w kampanię. W tym roku zainicjowało trzy wydarzenia. Rozpoczęto od wiosennych porządków w Bystrzycy Górnej, następnie przeprowadzono akcję „Dzikie Wzgórza – SprzątaMy i SadziMy”, w którą zaangażowało się wielu mieszkańców oraz lokalnych instytucji. Ostatnie wydarzenie odbyło się pod hasłem „SprzątaMy Otulinę” i objęło tereny otuliny Książańskiego Parku Krajobrazowego oraz rezerwatu „Przełom Pełcznicy pod Książem”. Łącznie na terenie Wałbrzycha zebrano ok. 3350 kg odpadów oraz 89 porzuconych opon.

– Tegoroczna akcja przyniosła rekordowe zaangażowanie różnych środowisk, od pojedynczych osób po całe gminy. Są nowe miejsca, w których działamy, ale też takie, do których wracamy. I tu miła niespodzianka – tam, gdzie regularnie sprzątamy, jest zdecydowanie mniej śmieci. Co ciekawe, znajdujemy też mniej opakowań, które zostały objęte kaucją – mówi ekolog Dominik Dobrowolski.

Drugie życie opon

W tym roku dodatkowo niemal 15 tys. opon odebranych z serwisów zostanie przekazanych bezpośrednio do recyklingu. Dzięki partnerowi strategicznemu kampanii – Grupie Recykl S.A., zużyte opony zostaną przetworzone na granulat gumowy, a następnie na nawierzchnie gumowe.

– Każda zebrana opona i każdy worek śmieci to realna zmiana w otoczeniu. Jednocześnie widzimy rosnącą świadomość kierowców, dzięki której zużyte ogumienie częściej trafia tam, gdzie powinno. Edukacja naprawdę wpływa na zachowania kierowców – mówi Iza Maciejko-Osmańska z Oponeo.pl.

Zużyte opony nie są odpadem bez wartości – mogą być ponownie wykorzystane. Natomiast porzucanie ich w lasach czy ich spalanie stanowi poważne zagrożenie dla środowiska. Opony w trakcie degradacji uwalniają szkodliwe substancje do gleby i wód gruntowych. Dlatego tak ważne jest oddawanie ich do punktów zbiórki, takich jak serwisy samochodowe czy PSZOK-i.

Pięć edycji kampanii

„Kręci nas recykling” to kampania zapoczątkowana w 2022 roku przez Oponeo.pl i ekologa Dominika Dobrowolskiego. Jej celem jest łączenie działań praktycznych z edukacją ekologiczną oraz zwiększanie świadomości na temat prawidłowej utylizacji opon. Łącznie podczas pięciu edycji kampanii zebrano już 259 ton odpadów, a także ponad 85 tys. zużytych opon zalegających w otoczeniu lub odebranych z serwisów i przekazanych do recyklingu.

Artykuł Tysiące kilogramów odpadów zebranych w całej Polsce. Wałbrzych jak co roku się wykazał pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.

Podróże bez limitów i dłuższa majówka z Kolejami Dolnośląskimi

Agnieszka Pisarska — Wed, 29 Apr 2026 13:19:49 +0000

Kilka dni wolnego, wiosenna, słoneczna pogoda i coraz więcej powodów, by ruszyć w trasę i odkrywać uroki Dolnego Śląska. I nie tylko! Tegoroczna majówka zapowiada się wyjątkowo aktywnie. Z myślą o podróżujących Koleje Dolnośląskie ponownie uruchamiają popularną promocję – wydłużają ważność Dolnośląskiego Biletu Weekendowego, który pozwoli swobodnie przemieszczać się po regionie i poza nim przez cały długi majowy weekend.

Dolnośląski Bilet Weekendowy to oferta, która jest dobrze znana wszystkim pasażerom. Jeden bilet otwiera dostęp do nielimitowanych przejazdów pociągami Kolei Dolnośląskich oraz Polregio. To rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą planować każdej swojej podróży z wyprzedzeniem. Można wsiadać i wysiadać w dowolnym miejscu, spontanicznie zmieniać kierunki i maksymalnie wykorzystać majówkowy czas, zwłaszcza że według prognoz pogoda powinna dopisać.

– W tym roku z biletu będzie można korzystać już od czwartku, 30 kwietnia, od godziny 18.00, aż do poniedziałku, 4 maja, do godziny 6.00 rano. Oznacza to kilkadziesiąt godzin podróżowania bez ograniczeń i to w niezmienionej cenie, czyli 59 zł – zaznacza Bartłomiej Rodak, rzecznik prasowy Kolei Dolnośląskich.

Majówka pełna kierunków i inspiracji

Nowoczesny tabor i coraz krótsze czasy przejazdów sprawiają, że podróżowanie po regionie jest wygodne i szybkie. Przykładowo z Wrocławia do Kłodzka można dotrzeć w ok. półtorej godziny. Ziemia Kłodzka jest jednym z najbardziej atrakcyjnych kierunków dla każdego – łączy walory uzdrowiskowe, górskie krajobrazy i bogatą historię. Podobnie jest z podróżą do Świeradowa-Zdroju, najkrótsza podróż z Wrocławia zajmuje ok. 2,5 h, a z Jeleniej Góry nieco ponad godzinę. To niewielkie miasteczko sprawia, że każdy znajdzie tu swój szlak. Są tu uzdrowisko i pijalnia wód mineralnych, Kolej Gondolowa, która zawozi na Stóg Izerski, czy robiący w ostatnim czasie furorę Skywalk, czyli najwyższa wieża widokowa w Polsce, z której z wysokości 65 metrów można podziwiać malowniczą okolicę.

Co ciekawe, oferta Kolei Dolnośląskich wykracza daleko poza granice regionu. W województwie lubuskim warto odwiedzić Nową Sól i Zieloną Górę, gdzie na turystów czekają nadodrzańskie bulwary i klimatyczne miejskie rynki. Żary i Żagań to z kolei propozycja dla osób zainteresowanych historią, z licznymi zabytkami i ciekawym dziedzictwem architektonicznym. W województwie opolskim na szczególną uwagę zasługuje Brzeg z imponującym zamkiem i muzeum Piastów Śląskich oraz Namysłów, który zachował kameralny charakter i średniowieczne mury obronne. Z kolei w Wielkopolsce dobrym wyborem będą Rawicz i Bojanowo, miejsca znacznie spokojniejsze, idealne na odpoczynek, spacery i odkrywanie mniej oczywistych atrakcji z dala od największych tłumów.

Dolnośląski Bilet Weekendowy i pozostałe bilety dostępne są w sprzedaży online, w kasach biletowych oraz w aplikacjach mobilnych, np. Koleo.

fot. użyczone Koleje Dolnośląskie

Artykuł Podróże bez limitów i dłuższa majówka z Kolejami Dolnośląskimi pochodzi z serwisu Dziennik Wałbrzych.